Inkontinenz in der Ehe verstehen und bewältigen

Für Männer, bei denen Inkontinenz diagnostiziert wurde, kann der Zustand wie ein lebensveränderndes Problem erscheinen. Nicht nur beeinträchtigt er Ihren Körper, sodass es schwierig, wenn nicht unmöglich ist, Ihre Blase zu kontrollieren; er kann auch die Intimität mit Ihrem Ehepartner beeinträchtigen. Die gute Nachricht ist, dass er Ihre Beziehung nicht ruinieren muss.

„Inkontinenz muss nicht der Schwerpunkt Ihrer Ehe sein“, sagt Elizabeth Lombardo, eine klinische Psychologin und Autorin von „A Happy You: Your Ultimate Prescription for Happiness“. „Betrachten Sie es nicht als Todesurteil für die Ehe, sondern wie ein gebrochenes Bein oder eine Gliedmaße, die nicht funktioniert. Sie gehen damit um und machen dann weiter.“

Zugeben, dass ein Problem besteht

Obwohl Inkontinenz eine private Angelegenheit ist, die peinlich zu besprechen sein kann, betrifft sie laut einer Überprüfung von Studien der National Association for Continence 5 bis 15 Prozent der Männer über 50, die zu Hause leben. Es ist wichtig zu bedenken, dass Inkontinenz keine Krankheit ist – es ist ein Symptom, das viele Ursachen haben kann.

Obwohl es häufig ist, kann es leicht vor der Außenwelt verborgen werden. Männer, insbesondere, haben Schwierigkeiten, darüber zu sprechen – nur 18 Prozent der Männer, die unter dem Problem leiden, geben es zu, im Gegensatz zu 33 Prozent der Frauen.

Aber es ist viel schwieriger, es in einer Ehe zu verbergen, besonders wenn Sie so viel mit Ihrem Ehepartner teilen. Lombardo schlägt vor, dass Sie, wenn Sie Ihrem Partner noch nicht Ihre Diagnose mitgeteilt haben, fünf ruhige Minuten finden, um sich hinzusetzen und privat darüber zu sprechen. „Selbst wenn Sie innerlich denken, dass es ekelhaft ist, kommen Sie an einen Ort, an dem Sie akzeptieren können, dass es ein Problem ist, das Sie nicht kontrollieren können“, stellt sie fest.

Es macht Sie nicht zu einem schlechteren Partner

Inkontinenz ist nicht nur ein körperliches Problem – es ist auch ein psychologisches. „Ein Mann zu sein, bedeutet für viele Männer, dass Ihr Penis funktioniert – wenn er nicht funktioniert, fühlen sich Männer manchmal, als hätten sie ihre Identität verloren“, erklärt Lombardo.

Wenn ein Mann ein gebrochenes Bein hätte und nicht sexuell aktiv sein könnte, würde niemand denken, dass er eine minderwertige Person ist – dieselbe Haltung muss gegenüber Inkontinenz eingenommen werden. „Nehmen Sie die Sexualität heraus“, empfiehlt Lombardo.

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Formen von Inkontinenz vorübergehend sind – sie werden durch Krankheiten, Verletzungen und postchirurgische Zustände verursacht. Leichte Änderungen in der Ernährung – wie das Weglassen von Koffein oder Alkohol zum Beispiel – die Einnahme von Medikamenten oder sogar einfache tägliche Übungen können die Auswirkungen des Zustands deutlich reduzieren. In extremeren Situationen können minimalinvasive Behandlungen mit niederfrequenten Radiowellen in der Praxis eines Arztes oder eine Operation die Symptome lindern. In vielen Fällen können Paare bald nach der ersten Diagnose von Inkontinenz wieder auf das gleiche Niveau der sexuellen Aktivität zurückkehren.

Denken Sie daran, bedingungslos zu lieben

Was auch immer passiert, Inkontinenz muss Ihre Ehe nicht verändern. Tatsächlich kann sie helfen, die bereits bestehende Bindung zu Ihrem Ehepartner zu vertiefen. „Je mehr bedingungslose Liebe, desto besser“, sagt Lombardo.

Obwohl Lombardo denkt, dass es wichtig ist, das Problem zu besprechen, wenn es zum ersten Mal auftritt, denkt sie nicht, dass es ein zentrales Problem in der Beziehung werden muss. „Sie müssen es nicht ständig analysieren“, sagt sie. „Lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, dass Sie für sie da sind, egal was passiert, und machen Sie weiter.“