Haarausfall (Alopezie) betrifft Millionen von Männern und Frauen. Er kann allmählich oder plötzlich, vorübergehend oder dauerhaft sein und kann Kopfhaut, Augenbrauen, Wimpern oder Körperhaar betreffen. Die Ursache zu verstehen, ist der Schlüssel zu einem effektiven Management.
Häufige Ursachen
- Androgenetische Alopezie (pattern hair loss): Genetische Empfindlichkeit gegenüber DHT; häufigste Ursache bei beiden Geschlechtern.
- Telogen-Exzems: Plötzlicher Haarausfall ausgelöst durch Stress, Krankheit, Operation, Geburt, schnellen Gewichtsverlust oder Medikamentenänderungen. Meist vorübergehend.
- Alopecia areata: Autoimmuner Angriff auf Haarfollikel; verursacht fleckigen Verlust.
- Hormonelle Veränderungen: Schilddrüsenerkrankungen, PCOS, Menopause, Schwangerschaft, Absetzen der Antibabypille.
- Nährstoffmangel: Eisen, Zink, Vitamin D, B12, Protein.
- Medikamente: Chemotherapie, Blutverdünner, Betablocker, Retinoide, einige Antidepressiva.
- Frisierpraktiken: Enge Frisuren (Traction-Alopezie), übermäßige Hitze, aggressive Chemikalien.
- Kopfhauterkrankungen: Psoriasis, seborrhoisches Ekzem, Pilzinfektionen.
Medizinische Behandlungen (evidenzbasiert)
- Minoxidil (Rogaine): Topisch OTC; verlängert Wachstumsphase. Für Männer & Frauen.
- Finasterid (Propecia): Oral auf Rezept für Männer; blockiert DHT. Nicht für Frauen im gebärfähigen Alter.
- Spironolacton: Oraler Antiandrogen für Frauen mit hormonellem Haarausfall.
- Kortikosteroide: Topisch, injiziert oder oral bei Alopezie areata/entzündlichen Ursachen.
- PRP-Therapie (plättchenreiches Plasma): Injektionen konzentrierter Plättchen zur Stimulierung der Follikel.
- Haartransplantation: Chirurgische Verlegung von Follikeln (FUE/FUT).
- Niedrig-Level-Lasertherapie (LLLT): FDA-zugelassene Geräte (Kämme, Kappen) für den Heimgebrauch.
Lebensstil & Prävention
- Essen Sie eine ausgewogene Ernährung reich an Protein, Eisen, Omega-3 und Antioxidantien.
- Stress managen (Cortisol stört den Haarzyklus).
- Rauchen vermeiden (beeinträchtigt Kopfhautdurchblutung).
- Sanfte, sulfatfreie Shampoos verwenden; Hitzestyling minimieren.
- Enge Pferdeschwänze, Zöpfe, Extensions vermeiden.
- Kopfhaut vor UV-Schaden schützen (Hut, SPF-Spray).
- Zugrunde liegende medizinische Bedingungen behandeln (Schilddrüse, Anämie usw.).
Dermatologen aufsuchen, wenn Haarausfall plötzlich, fleckig, mit Kopfhautsymptomen einhergeht oder Leid verursacht. Frühe Intervention erzielt die besten Ergebnisse.
