Haarwachstum nach Zupfen: Zeitrahmen und Faktoren

Das Nachwachsen hängt von der Wachstumsphase des Haares zum Zeitpunkt des Zupfens ab:

• Anagen (aktives Wachstum): Das Haar wird nachwachsen; der Follikel bleibt intakt. Anagen dauert 2–6 Jahre.
• Telogen (Ruhephase): Das Haar war bereits ausgefallen; neues Haar erscheint in 3–4 Monaten, wenn der Follikel wieder in die Anagen eintritt.

Wiederholtes Zupfen (Trichotillomanie) kann Follikel beschädigen, was zu dauerhaftem Ausdünnen oder narbender Alopezie führt.

Beeinflussende Faktoren

• Genetik, Alter, Ernährung, Stress, Hormonstatus
• Kopfhautgesundheit und zugrunde liegende Erkrankungen (z. B. Schilddrüsenerkrankung, Eisenmangel)

Wenn Haarzupfen zwanghaft ist, kann kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und/oder Medikamente (z. B. N-Acetylcystein) helfen.