Weiblichen Haarausfall verstehen und behandeln: Ursachen & Lösungen

Haarausfall kann Frauen jeden Alters betreffen und ist das Ergebnis verschiedener Umweltfaktoren oder Gesundheitszustände. Eine gesunde Mähne wird weitgehend als positives körperliches Attribut betrachtet, daher kann Haarausfall bei Frauen zu geringem Selbstwertgefühl und Verlust von Selbstvertrauen führen. Es gibt Hilfe, aber der Schlüssel ist, der Sache auf den Grund zu gehen.

Das benötigen Sie

• Vitamine
• Rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente (für bestimmte Arten von Haarausfall)

Anleitung

1. • Schritt 1: Besuchen Sie Ihren Hausarzt, wenn Sie übermäßigen Haarausfall verspüren. Haarausfall ist ein normaler Lebensprozess, aber übermäßiger Haarausfall, obwohl oft einer Vielzahl von Faktoren zugeschrieben wird, die wahrscheinlich nicht ernst sind, könnte das erste Anzeichen einer zugrunde liegenden Gesundheitserkrankung wie Diabetes, Lupus oder einer unteraktiven oder überaktiven Schilddrüse sein. Ihr Arzt kann Ihnen auch sagen, ob Sie eine Hauterkrankung wie Ringelflechte haben – was zu Haarausfall führen kann – oder ob es eine Nebenwirkung von Medikamenten oder Antibabypillen sein könnte.

   • Schritt 2: Erneuern Sie Ihre Ernährung. Diäten mit unzureichendem Eisen, Protein und anderen wichtigen Vitaminen und Mineralien können zu Haarausfall führen. Führen Sie ein Multivitamin ein und essen Sie gesunde Lebensmittel. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls wichtig, stellen Sie also sicher, dass Sie ausreichend Wasser trinken.

   • Schritt 3: Gehen Sie eine Weile natürlich vor. Übermäßige Haarbehandlungen und Styling können das Haar beschädigen und zu Trockenheit und Bruch führen.

   • Schritt 4: Probieren Sie rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Haarausfallbehandlungen aus. FDA-zugelassenes Minoxidil (Rogaine) ist ein rezeptfreies Medikament, das zur Behandlung von Haarausfall bei Frauen verwendet werden kann, der durch Alopezie areata oder androgenetische Alopezie verursacht wird. Verschreibungspflichtige Kortikosteroid-Pillen können ebenfalls zur Behandlung von Haarausfall verwendet werden, der durch Alopezie areata verursacht wird.

   • Schritt 5: Lernen Sie zu entspannen. Manchmal ist die Ursache von Haarausfall bei Frauen Stress und/oder Angst. Obwohl einiger Stress außerhalb unserer Kontrolle liegt, können Techniken zum Stress- und Angstreduktion wie Meditation oder Sport helfen, wie unser Körper auf Stress reagiert.