Natürliche Haarausfall-Prävention: Nahrungsergänzungsmittel und Strategien
Haarausfall ist etwas, mit dem Millionen von Männern und Frauen zu tun haben müssen. Ob Haarausfall in Ihrer Familie vorkommt oder nicht, es besteht die Chance, dass es eines Tages ein Teil Ihres Lebens sein könnte. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist etwas, das Sie tun können, um es zu verhindern oder es sogar zu korrigieren, wenn Sie bereits begonnen haben, Haare zu verlieren.
Anleitung
- Nehmen Sie ein Vitaminpräparat ein, das speziell für Haarausfall hergestellt wurde. Es gibt viele natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die speziell die Nährstoffe zur Vorbeugung von Haarausfall bieten, und sie sind nicht teurer als andere Nahrungsergänzungsmittel (siehe Ressourcen unten).
- Verwenden Sie ein mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichertes Shampoo gegen Haarausfall. Dies hilft, Ihre toten Haarfollikel zu reinigen und sicherzustellen, dass Ihre Kopfhaut sauber und frei von Substanzen ist, die Haarausfall verursachen (siehe Ressourcen unten).
- Nehmen Sie Sägepalme oder Brennnesselwurzelextrakt-Nahrungsergänzungsmittel ein. Diese Kräuter sind dafür bewiesen, das Hormon zu blockieren, das Haarausfall bei genetischem Haarausfall verursacht. Wenn Sie diese Nahrungsergänzungsmittel verwenden, sollte jeder bestehende Haarausfall dramatisch verlangsamen, und Sie können auch zukünftigen Haarausfall verhindern.
- Erhöhen Sie die Mineralien Zink und Magnesium in Ihrer Ernährung. Manchmal wird Haarausfall durch einen Zinkmangel verursacht.
- Massieren Sie die ätherischen Öle Lavendel oder Thymian wöchentlich oder sogar häufiger in Ihre Kopfhaut ein. Diese Öle haben Eigenschaften, die helfen werden, den Haarausfall zu beenden und zu verhindern, dass er zunimmt.
