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Eine signifikante Anzahl von Männern und Frauen wird im Laufe ihres Lebens eine Form von Haarausdünnung oder -ausfall erleben. Obwohl es meist auf Genetik zurückzuführen ist, können auch äußere Faktoren wie Stress, eine schlechte Ernährung oder die Menopause zu Ausdünnung führen.
Die meisten Menschen, die unter Haarausdünnung leiden, haben die Genetik als Ursache. Männlicher und weiblicher genetischer Haarausfall und Haarausdünnung werden hauptsächlich durch einen Überschuss des männlichen Hormons Dihydrotestosteron (DHT) verursacht. Einige Personen sind auch genetisch für androgenetische Alopezie prädisponiert, bei der die Kopfhautfollikel empfindlicher als normal sind, was dazu führt, dass das Haar im Laufe der Zeit ausfällt oder dünner wird.
Es gibt viele andere Umwelt- und Lebensstilfaktoren, die zu dünnerem Haar führen oder dazu beitragen. Eine ungesunde Ernährung, Stress, übermäßige Nervosität, zu häufiges Shampoonieren oder Stylen des Haares sowie Alter können alle zu dünnerem Haar führen. Die Menopause und Schwangerschaft können ebenfalls zu Ausdünnung bei Frauen führen. Kinder erleben selten dünner werdendes Haar, aber wenn sie es tun, ist es meistens darauf zurückzuführen, dass das Kind sich aufgrund von Stress oder Nervosität die Haare ausreißt. Bestimmte Hauterkrankungen oder Verletzungen wie Ekzeme, Kopfverbrennungen, Dermatitis und Psoriasis können ebenfalls dazu führen, dass das Haar dünner wird oder ganz aufhört zu wachsen.
Es gibt zahlreiche Shampoos und topische Lösungen, die das Haarfollikel zum Wachsen anregen. Einer der bekanntesten Wirkstoffe, der das Haarwachstum anregt, ist Minoxidil, der in zwei beliebten Lösungen, Loniten und Rogaine, enthalten ist. Der andere beliebte Wirkstoff heißt Finasterid, der in Propecia und Proscar enthalten ist. Es gibt auch spezielle Shampoos von Marken wie Boost, Herbal Gardens, Nioxin und L'Oréal, die auf dünner werdendes Haar abzielen.
Einige Ärzte verschreiben auch Retin-A, eine Creme, die normalerweise Akne behandelt, um eine topische Behandlung wie Rogaine zu ergänzen. Eine Haartransplantation oder -verpflanzung ist ebenfalls eine Lösung. Während dieses Verfahrens schneidet der Arzt das Haar, das aus gesunden Haarfollikeln wächst, und verpflanzt es in die dünnen Regionen. Graftcyte ist ein Medikament, das häufig nach dieser Operation verwendet wird, um der Kopfhaut zu helfen, richtig zu heilen. Vitamine und Mineralien wie Vitamin B6, Folsäure, Magnesium und Biotin sind ebenfalls dafür bekannt, bei dünner werdendem Haar zu helfen.
Wenn Ihr dünner werdendes Haar genetisch bedingt ist, ist eine Ihrer einzigen Präventionsmethoden, abgesehen davon, eine der oben aufgeführten Behandlungen auszuprobieren, den Kontakt mit Ihrem Haar so gering wie möglich zu halten. Je weniger Sie es kämmen, damit spielen, daran reiben oder einen Hut darüber setzen, desto weniger Haar wird ausfallen. Dies wird das Dünnerwerden des Haares jedoch nicht vollständig verhindern, sondern eher zu der geringstmöglichen Ausdünnung führen. Wenn die Ausdünnung nicht genetisch bedingt ist, kann eine Ernährung mit viel Leinsamen und Omega-3-Fettsäuren wie Lachs und Thunfisch bei dünner werdendem Haar helfen. Ausreichend Schlaf und Bewegung sowie die Senkung Ihres Stress-, Angst- und Nervositätsniveaus können ebenfalls helfen. Hormonbehandlungen sind möglicherweise ebenfalls verfügbar, wenn festgestellt wird, dass Ihr Körper zu viel DHT produziert, aber Sie müssen Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie diese Behandlungen durchführen.
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