Verständnis für weiblichen Haarausdünnung: Ursachen, Vorbeugung & Lösungen

Verständnis für weiblichen Haarausdünnung

Einige Frauen werden mit dünnem Haar geboren. Andere entwickeln es im Alter. Dies kann jedoch vermieden oder zumindest bewältigt und dagegen geschützt werden, wenn Sie sich der zahlreichen Ursachen von ausdünnendem Haar bewusst sind. Die Umwelt, Ihr Lebensstil, Ihre Ernährung und Krankheiten spielen alle eine Rolle für die Gesundheit Ihres Haares.

Medizinische Erkrankungen

Wenn Ihr Haar plötzlich und geheimnisvoll dünn geworden ist und vielleicht sogar ausfällt, könnte es durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden, wie Lupus oder Arthritis, von der Sie nichts wissen. Wenn Sie anämisch (eisenmangelhaft) sind, verhindert dies, dass Ihr Haar gesund ist, laut American Hair Loss. Darüber hinaus, wenn Sie an einer endokrinen Erkrankung leiden, wie Hypo- oder Hyperthyreose, kann dies Ihrem Haar schaden und es dünn und leblos machen sowie Haarausfall verursachen.

Stress

Eine ununterbrochene Diät aus Angst und Stress kann die Gesundheit Ihres Haares zerstören, es dünn und trocken machen, laut Ayurveda-herbal-remedy.

Telogen-Effluvium

Hairdiseases.com stellt fest, dass ein Zustand namens Telogen-Effluvium eine Erkrankung ist, die dazu führt, dass das Haar dünn wird und ausfällt. Wenn Sie diese Erkrankung haben, kann Ihr Haar oben dünn werden, aber nicht unten oder an den Seiten. Ein zurückweichender Haaransatz tritt normalerweise nicht auf, wenn eine Person an Telogen-Effluvium leidet, aber Haarausfall kann an anderen Teilen Ihres Körpers auftreten, einschließlich Ihrer Augenbrauen und Schamhaare. Telogen-Effluvium ist eine vorübergehende Erkrankung und Ihre Haarfollikel werden nicht dauerhaft zerstört.

Medikamente

Wenn Sie Antibabypillen, Antidepressiva, Blutverdünner, Antiepileptika einnehmen, sich einer Chemotherapie unterziehen oder Gichtmedikamente einnehmen, kann dies dazu führen, dass Ihr Haar sehr dünn wird und es ausfallen kann, laut Allhairlosstreatments.com (siehe Zusätzliche Ressourcen).

Hüte

Das Tragen eines Hutes, der zu klein oder zu eng ist, kann verheerende Auswirkungen auf Ihr Haar haben, laut Hairfinder.com. Ihr Haar könnte am Ende dünn werden oder eine kahle Stelle könnte entstehen, wenn Ihr Hut die Durchblutung Ihrer Haarfollikel unterbricht.

Hormone

Hormonelle Ungleichgewichte können dazu führen, dass Ihr Haar dünn wird, insbesondere während der Menopause oder kurz nach der Geburt, laut Womentowomen.com (siehe Zusätzliche Ressourcen). Der Östrogenspiegel sinkt während der Menopause, und dies kann zu trockenem, dünnem Haar führen. Das Nachlassen von Östrogen zusammen mit der Steigerung des männlichen Hormons Testosteron während der Menopause kann Haarausfall verursachen. Das Haar fällt nicht so aus, wie es normalerweise tut, während Sie schwanger sind. Deshalb neigen schwangere Frauen dazu, herrliche Haare zu haben. Etwa 90 Tage nach der Geburt verschieben sich die Hormone und Ihr Haar kann merklich dünner werden und in Büscheln ausfallen. Dies ist eine vorübergehende Erkrankung.

Ernährung

Wenn Sie eine schlechte Ernährung haben und kein Multivitamin einnehmen, wird Ihr Haar den Preis zahlen. Nehmen Sie Vitamin B (einschließlich Biotin, B5, B6 und B12), die Vitamine A, C, E auf und nehmen Sie ausreichend Protein in Ihre Ernährung auf, da Haar aus Protein besteht. Sie benötigen auch Zink und Magnesium in Ihrem System, um gesundes, volles Haar zu fördern, laut Surviving-hairloss.com. Die Vitamine E und C enthalten Antioxidantien, die freie Radikale (wie Rauch und Schadstoffe) bekämpfen können, die die Gesundheit Ihres Haares schädigen und es dünn werden und ausfallen lassen können. Vitamin E arbeitet auch daran, unsere Durchblutung zu verbessern und den Sauerstoff in unserem System zu erweitern. Dies ist vorteilhaft für Haar und Kopfhaut.