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Die meisten Menschen verlieren laut der Mayo Foundation for Medical Education and Research täglich zwischen 50 und 100 Haarfollikel. Jedes Haar durchläuft einen typischen Zyklus: eine anfängliche Wachstumsphase, eine Übergangsphase und eine Ruhephase und fällt dann aus, um den Zyklus von Neuem zu beginnen. Etwa 85 Prozent der Haarfollikel auf Ihrem Kopf befinden sich in der Wachstumsphase, während die anderen 15 Prozent sich in der Ruhe- oder nicht-wachsenden Übergangsphase befinden.
Während dieser Phase vermehren sich Zellen schnell und tragen zum gesamten Schaft des Haares bei. Das Haar wird weiterhin mit einer Rate von etwa 1 cm pro Monat (oder 28 Tagen) wachsen. Die Wachstumsphase des Haares variiert, je nachdem, wo sich das Haar auf Ihrem Körper befindet. Bein- und Armhaare haben kürzere Wachstumsphasen als Kopfhaare, weshalb das Haar auf Ihrer Kopfhaut länger wächst.
Während der Katagen-Phase hört das Haar auf zu wachsen und schrumpft tatsächlich im Durchmesser (1/6 seines normalen Durchmessers), während es in die Ruhephase übergeht. Während das Haar schrumpft, löst es sich von dem, was als Haarpapille bekannt ist, oder dem sehr unteren Ende des Haarfollikels, der die Blutversorgung enthält.
Das Haar bleibt während der Ruhephase inaktiv oder wächst nicht. Diese Phase kann 3 bis 4 Monate dauern. Sobald diese Phase abgeschlossen ist, verbindet sich der Haarfollikel wieder mit der Haarpapille und beginnt die Wachstumsphase erneut. Zu diesem Zeitpunkt beginnt das neue Haar, das alte Haar herauszudrängen, wodurch es von der Kopfhaut ausfällt.
Haar kann sowohl aufgrund medizinischer Probleme als auch aufgrund physischer Schäden am Haar verloren werden. Zum Beispiel können schwere hormonelle Ungleichgewichte (möglicherweise durch Geburt oder sogar Antibabypillen bei Frauen), eine proteinarme Ernährung, schwere Krankheiten wie Krebs oder sogar die Grippe und schwerer Stress alle Auswirkungen auf das allgemeine Haarwachstum haben und Haarausfall verursachen.
Haar, das schlecht behandelt wird, kann ebenfalls anfällig für Haarausfall sein. Extensions und Zöpfe, die das Haar zu stark ziehen, können die Haarwurzel beschädigen und dazu führen, dass es vorzeitig ausfällt.
Obwohl alle Menschen mit zunehmendem Alter Haarausfall erleben, gibt es Möglichkeiten, übermäßigen Haarausfall zu verhindern. Zum Beispiel wird der Verzehr von ausreichend Protein sowie Vitaminen und Mineralien das Haarwachstum anregen. Darüber hinaus kann die Einschränkung der Verwendung von Zöpfen und Extensions helfen, physische Schäden an Ihrem Haar zu verhindern und Ihr Haar und Ihre Kopfhaut gesünder zu halten.
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