Gelatine für Haarwachstum: Vorteile & Funktionsweise

Die Länge und der Zustand des Haares werden von vielen Faktoren bestimmt. Diese Faktoren umfassen Genetik, Ernährung, Bewegung und Umwelteinflüsse. Wenn die Genetik das Wachsen von langem Haar nicht unterstützt, sind die Behandlung des Haares selbst sowie die Ergänzung des Wachstums mit Nahrungsergänzungsmitteln Optionen.

Die Fakten

Gelatine wird seit Jahrzehnten für Nagel- und Haarhealth verwendet. Die tatsächliche Wissenschaft darüber, ob Gelatine einen positiven Einfluss auf das Haarwachstum hat, ist gemischt. Gelatine liefert Protein und Aminosäuren, die für Haut, Haare und Nägel vorteilhaft sind. Es gibt jedoch keinen schlüssigen Beweis dafür, dass Gelatine das Haarwachstum erhöhen wird.

Dr. Bernard Cole erklärt, dass Gelatine für das Haar vorteilhaft ist und tatsächlich das Haarwachstum fördert (siehe Referenz 1). Laut seinen Studien fördert Gelatine neben der Förderung des Haarwachstums das Haar und repariert Schäden.

Arten

Gelatine kann auf verschiedene Arten zur Ergänzung einer Ernährung verwendet werden. Sie kann in Lebensmittelform eingenommen werden. Marshmallows und Gelatinedesserts enthalten beide Gelatine. Darüber hinaus kommt Gelatine in Pulverform vor und ist in den meisten Lebensmittelgeschäften erhältlich. Gelatinepillen und -nahrungsergänzungsmittel sind ebenfalls erhältlich. Nagel- und Haarwachstumsnahrungsergänzungsmittel enthalten mehrere Inhaltsstoffe. Oft ist Gelatine einer davon.

Anwendung

Bei der Gewinnung von Gelatine aus einer Lebensmittelquelle gibt es keine Standarddosierung. Es ist am besten, täglich eine kleine Menge zu sich zu nehmen. Zur Ergänzung mit Gelatine in Pulverform lösen Sie täglich 2,5 TL Gelatine in einem Glas Wasser oder Saft auf.

Gelatine-Nahrungsergänzungsmittel sind in Reformhäusern und oft im normalen Lebensmittelgeschäft erhältlich. Die Dosierung und Menge variiert je nach Marke. Standardanweisungen sehen die Einnahme von ein bis zwei Kapseln täglich vor. Lesen und befolgen Sie die Anweisungen, die dem Nahrungsergänzungsmittel beiliegen.

Überlegungen

Gelatine kann zu schnellerem Haarwachstum beitragen. Wenn dies der Fall ist, denken Sie daran, dass alle Haare am Körper schneller wachsen werden.

Warnung

Da Gelatine ein tierisches Produkt ist, möchten Vegetarier es möglicherweise vermeiden. Ein auf Algen basierender Ersatz namens „Agar-Agar“ ist ein geeigneter Ersatz für Gelatine. Es ist möglich, allergisch auf Gelatine zu reagieren. Für Menschen, die eine allergische Reaktion erleben oder vermuten, eine zu haben, ist es am besten, die Anwendung zu beenden und einen Arzt zu kontaktieren.