Haarwachstumszyklen verstehen: Ursachen und Durchschnittsrate

Es gibt vier Phasen im Haarwachstumszyklus: aktives Wachstum, Übergang, Ruhe und Ausfallen der Haarfaser. Es ist schwierig zu erkennen, in welcher Phase sich das Haar befindet, da menschliche Haarfollikel zufällig arbeiten. Der Follikelzyklus ist nicht synchronisiert und hat wenig mit den Jahreszeiten zu tun.

Hintergrund

Das Haarwachstum variiert von Person zu Person, aber 1/2 Zoll oder 1 cm pro Monat ist laut Keratin.com, einer Haarinformationswebsite, eine typische Wachstumsrate für Kopfhaar während der anagenen Wachstumsphase. Vergleichen Sie Ihr Haarwachstum nicht mit dem anderer Personen, sondern betrachten Sie Ihre eigene Wachstumshistorie, um festzustellen, ob es deutlich verlangsamt wurde.

Bedeutung

Langsames Haarwachstum kann auf innere Veränderungen im Körper hinweisen, die von normal, wie etwa dem Altern, bis hin zu ernsteren Ursachen wie Nährstoffmangel oder chronischen Erkrankungen reichen. Der Zustand des Haares spiegelt oft die allgemeine Gesundheit des Körpers wider, daher ist es wichtig, ungesunde Veränderungen am Haar zu bemerken.

Nährstoffmangel

Vitamin- und Mineralstoffmangel oder eine schlechte Ernährung können dazu führen, dass Haare ausfallen, schwach werden und das Nachwachsen verlangsamt wird. Vitamine A, B und C sowie die Mineralien Kupfer, Eisen, Zink und Protein gehören laut Stop Hair Loss Now zu den wichtigsten Nährstoffen für normales Haarwachstum.

Erkrankungen

Eine schlechte Durchblutung behindert den Transport notwendiger Nährstoffe zur Kopfhaut über den Blutkreislauf. Übermäßiger Stress kann den Körper in den „Sparmodus“ versetzen und das Wachstum von energieintensiven Körperfunktionen wie Haut-, Nagel- und Haarwachstum verlangsamen, so Wilson’s Syndrome. Eine unter- oder überaktive Schilddrüse kann ebenfalls das Haarwachstum verlangsamen.

Perifollikuläre Fibrose

Perifollikuläre Fibrose lässt Follikel versagen, egal ob der Grund hormonell, genetisch oder stressbedingt ist, so Smart-Drugs. Kollagen um die Haarzwiebel wird starr und hindert die Follikel daran, sich fest in der Dermis der Haut zu verankern.