Wie man mit HIV Essen

Gute Ernährung hilft dem Immunsystem bei der Bekämpfung der Krankheit und stärkt den Körper in der Vorbereitung für die Medikamente, die Ihnen helfen, gesund zu bleiben wird . Diese Empfehlungen an die Richtlinien des American Council für Wissenschaft und Gesundheit . Was Sie
Healthy Foods Brauchen
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Essen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln, die durch die Wahl der täglichen Mahlzeiten und Snacks von Lebensmitteln in der jeweils enthaltenen ausgewogene der grundlegenden Nahrungsmittelgruppen .
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pflegen Sie ein gesundes Körpergewicht durch den Verzehr eine ausreichende Menge an Kalorien. (Siehe " Berechnen Sie Ihre Gesamtkalorienbedarf" unter Verwandte eHows . )
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Lebensmittel, die arm an gesättigten Fettsäuren sind, wählen ; Fette nicht gänzlich zu beseitigen , da sie eine wichtige Quelle von Cholesterin. Kochen mit Olivenöl , Fisch , Raps- und Erdnussöl .
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Fügen Sie viel Protein, das in Lebensmitteln wie Geflügel, Fleisch, Nüsse , Milch und Tofu zu finden ist. Protein hilft dabei, den Körper in Ihrem Kampf gegen HIV .
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Schutz gegen Lebensmittelvergiftung durch Überprüfung Ablaufdaten, gewissenhaft Spülen Obst und Gemüse, und Kochen von Fleisch und Geflügel gründlich . Kühlschrank lagern oder einfrieren prompt.
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Fragen Sie Ihren Arzt über Lebensmittel - Arzneimittel-Wechselwirkungen . Es gibt Medikamente, die Wirkung haben , dass man , indem man sie mit bestimmten Lebensmitteln maximieren. Ebenso stellen Sie sicher, dass Sie nicht essen Lebensmittel während der Einnahme von bestimmten Medikamenten , die eine nachteilige Wirkung auf den Körper haben könnte
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eng mit Ihrem Arzt arbeiten , dietitican und Apotheker . eine konzertierte Anstrengung von Seiten all diesen Menschen und sich selbst sicherstellen können, dass Sie von beiden Arzneimitteltherapie und Ernährung profitieren , zu Lasten der auch nicht.