Wechseljahre verstehen: Symptome, Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten

Die Wechseljahre sind eine große Lebensveränderung, die das Ende der Fruchtbarkeit signalisiert. Die Arten und Schweregrade der mit den Wechseljahren verbundenen Symptome variieren von Frau zu Frau, aber fast jeder erlebt zumindest einige Symptome. Es gibt eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten, um die mit diesem Prozess verbundenen Symptome leichter zu bewältigen.

Identifikation

• Die Wechseljahre signalisieren das Ende der Menstruation und Fruchtbarkeit. In den Wechseljahren setzen die Eierstöcke nicht mehr jeden Monat Eizellen frei und die Produktion der Hormone Östrogen und Progesteron nimmt ab. Die Wechseljahre treten bei den meisten Frauen zwischen 45 und 55 Jahren auf, obwohl einige Frauen in ihren Dreißigern in die Wechseljahre eintreten.

Der Prozess

• Bevor Sie die Wechseljahre erreichen, werden Sie die Perimenopause erleben. Während dieser Zeit werden Ihre Eierstöcke allmählich weniger und weniger Östrogen produzieren. Diese Phase kann bis zu 10 Jahre dauern, obwohl der Durchschnitt 4 Jahre beträgt. Während der Perimenopause werden Sie beginnen, viele der Symptome zu erleben, die die Menschen mit den Wechseljahren assoziieren, wie Hitzewallungen und unregelmäßige Menstruationsperioden. Die Wechseljahre treten ein, wenn Sie ein Jahr keine Periode gehabt haben.

Symptome

• In den Jahren vor den Wechseljahren können Sie eine Abnahme der Fruchtbarkeit, Hitzewallungen, Schlafstörungen, eine Zunahme von Fett um Ihren Bauch, verstärkte prämenstruelle Syndrom-Symptome, Brustspannen, vaginale Trockenheit, Stimmungsschwankungen, vermindertes sexuelles Interesse, dünner werdendes Haar und Harnverlust oder Harndrang erleben. Ihre Periode wird höchstwahrscheinlich sehr unregelmäßig werden. Sie kann länger oder kürzer als normal dauern und Ihre Blutung kann zunehmen. Sie werden feststellen, dass Sie nie genau wissen, wann Sie Ihre Periode erwarten sollen, und Sie können sogar mehrere Monate ohne Periode verbringen, bevor sie wieder einsetzt.

Risikofaktoren

• Die Wechseljahre treten normalerweise aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses auf, aber bei einigen Frauen können medizinische Erkrankungen oder Operationen dazu führen, dass die Wechseljahre früher als normal eintreten. Chemotherapie und Strahlentherapie können frühe Wechseljahre auslösen, ebenso wie ein vorzeitiges Eierstockversagen. Dieser Zustand betrifft etwa 1 Prozent der Frauen unter 40 und tritt ein, wenn die Eierstöcke aufgrund einer Autoimmunerkrankung oder genetischer Probleme aufhören zu funktionieren. In einigen Fällen kann keine Ursache für ein vorzeitiges Eierstockversagen gefunden werden. Während eine Hysterektomie (ein chirurgischer Eingriff zur Entfernung der Gebärmutter) eine Schwangerschaft und Menstruation verhindert, wird sie nur zu den Wechseljahren führen, wenn Sie auch Ihre Eierstöcke entfernen lassen. Wenn Ihre Eierstöcke nach der Operation noch intakt sind, werden Sie ungefähr im gleichen Alter in die Wechseljahre eintreten, das Sie auch ohne Hysterektomie gehabt hätten.

Behandlung

• Die Behandlung konzentriert sich auf die Linderung Ihrer lästigsten Symptome. Die Hormonersatztherapie (HRT) versorgt den Körper mit zusätzlichem Östrogen oder einer Kombination aus Östrogen und Progesteron. HRT ist hilfreich bei der Linderung von vaginaler Trockenheit, Nachtschweiß, juckender Haut, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Es reduziert Ihre Chancen, an Darmkrebs und Osteoporose zu erkranken. Mit HRT verbundene Risiken umfassen ein höheres Risiko für Gebärmutterkrebs, Blutgerinnsel, Brustkrebs und Schlaganfälle. Eine langfristige Östrogen-Gestagen-Kombinationstherapie kann das Risiko für Herzkrankheiten bei älteren Frauen erhöhen, kann das Risiko jedoch bei jüngeren Frauen, die diese Therapie anwenden, verringern. Ärzte verschreiben die niedrigst mögliche Dosierung von HRT, um zu versuchen, diese Krankheiten zu verhindern.
  Wenn Sie HRT zur Behandlung Ihrer Symptome nicht verwenden möchten, können Sie feststellen, dass mehrere Medikamente helfen können, Hitzewallungen zu lindern. Dazu gehören Gabapentin, ein Medikament, das normalerweise zur Behandlung von Krampfanfällen verwendet wird, niedrig dosierte Antidepressiva und Clonidin, ein Medikament, das normalerweise zur Behandlung von Bluthochdruck verwendet wird. Östrogen, das direkt in die Vagina aufgetragen wird, ist eine sicherere Alternative zu HRT und wird zur Linderung von Harnsymptomen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Trockenheit verwendet. Einige Frauen finden, dass selektive Östrogenrezeptor-Modulatoren (SERMs) helfen können, die Knochendichte zu erhalten, ohne die Risiken, die normalerweise mit der Östrogenanwendung verbunden sind.

Wechseljahre bewältigen

• Sie können einige der Symptome der Wechseljahre lindern, ohne auf verschreibungspflichtige Medikamente angewiesen zu sein. Wasserbasierte Vaginalgleitmittel, erhältlich in Drogerien, können helfen, den Geschlechtsverkehr angenehmer zu gestalten. Die Erhöhung Ihrer Kalzium- und Vitamin-D-Zufuhr kann hilfreich sein, um Osteoporose vorzubeugen, und so etwas Einfaches wie das Zwiebelprinzip bei der Kleidung kann eine gute Strategie sein, um Hitzewallungen zu bewältigen. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung können ebenfalls dazu beitragen, dass Sie während der Wechseljahre und darüber hinaus gesund und stark bleiben.