Uterusmyome sind nicht bösartige Gebärmuttertumore, die normalerweise während der gebärfähigen Jahre wachsen. Laut der Mayo Clinic werden bis zu 3 von 4 Frauen irgendwann in ihrem Leben Uterusmyome erleben. Sie schrumpfen normalerweise, nachdem eine Frau die Wechseljahre erreicht hat, aufgrund des Rückgangs der Östrogenspiegel. Die Mayo Clinic erklärt, dass Östrogen und Progesteron, zwei Hormone, die die Entwicklung der Gebärmutterschleimhaut zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft anregen, das Wachstum von Myomen zu fördern scheinen. Myome enthalten mehr Östrogen und Östrogenrezeptoren als normale Gebärmuttermuskelzellen.
Östrogen
- Es gibt zunehmende Bedenken, dass das Östrogen, das in den Lebensmitteln, die wir essen, enthalten ist, ein hormonelles Ungleichgewicht erzeugen könnte. Laut Dr. Elizabeth Smith von fibroid101.com werden künstliche Östrogenverbindungen regelmäßig in der landwirtschaftlichen Nutztierhaltung verwendet, um Rinder und Hühner zu mästen. Einige Experten glauben, dass dieses Östrogen im Fett der Tiere gespeichert und später von Menschen konsumiert wird. Die Europäische Union hat ein langfristiges Verbot für US-amerikanisches und kanadisches Rindfleisch, basierend auf ihren Erkenntnissen über die Auswirkungen von Östrogen. Frauen, die versuchen, Uterusmyome zu schrumpfen, sollten östrogenhaltige Lebensmittel aus ihrer Ernährung reduzieren oder eliminieren. Sie sollten biologisches Fleisch, Geflügel und Milchprodukte wählen, die kein synthetisches Östrogen enthalten.
Fette
- Frauen mit Uterusmyomen sollten ihren Konsum von gesättigten Fetten aus Fleisch, Milchprodukten, Zucker und Alkohol einschränken. Laut Diana Barnes Brown von fibroids1.com belasten gesättigte Fette die Leber zusätzlich, was die Wirksamkeit der Leber bei der Aufspaltung von Hormonen im Körper und der Verhinderung, dass sie gefährliche Werte erreichen, einschließlich des Hormons Östrogen, verringert. Erhöhen Sie den Konsum von Lebensmitteln, die hohe Mengen an essentiellen Fettsäuren enthalten, wie Nüsse, Leinsamen, Fisch, Obst und Gemüse.
Vitamine
- Konsumieren Sie Lebensmittel, die reich an Eisen sind. Dies bietet zusätzliche Vorteile für Frauen, deren Uterusmyome aufgrund übermäßiger Menstruationsblutungen Anämie verursachen. Lebensmittel, die hohe Mengen an Eisen enthalten, umfassen angereicherte Kleie und Hefe, Melasse, Spinat, Grünkohl, Samen und Nüsse. Laut Dr. Marilyn Glennville von der Natural Health Website for Women sollten Diäten zum Schrumpfen von Uterusmyomen aus Lebensmitteln bestehen, die hohe Mengen an den Vitaminen A, C und E enthalten. Vitamin A, das bei der Produktion von roten Blutkörperchen hilft, ist in Hülle und Fülle in Eigelb, angereicherten Milchprodukten oder Milchersatzprodukten zu finden. Vitamin C stärkt die Blutkapillaren und reduziert Blutungen und ist in Hülle und Fülle in Zitrusfrüchten und Blattgemüse zu finden. Vitamin E, ein starkes Antioxidans, das hilft, freie Radikale zu eliminieren, ist in verschiedenen Pflanzenölen, Nüssen und Samen zu finden.
