Prämenstruelles Syndrom (PMS) ohne Periode verstehen

Periodenbeschwerden ohne Menstruation

Frauen können jeden Monat mehrere Tage vor Beginn ihrer Periode bestimmte Periodensymptome erleben. Glücklicherweise sind diese Symptome in der Regel mit einfachen Lebensstiländerungen und Medikamenten behandelbar und vorbeugbar.

Symptome

Symptome einer Periode, die vor oder ohne Menstruation auftreten können, umfassen Stimmungsschwankungen, Heißhunger, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Blähungen, Brustspannen und vermehrte Akne.

Ursachen

Frauen können Periodensymptome ohne Menstruation aufgrund von hormonellen Veränderungen, Depressionen, schlechten Essgewohnheiten oder einer Fehlkalkulation des Zeitpunkts, zu dem ihre Periode beginnen soll, erleben.

Schwangerschaft

Die frühen Symptome einer Schwangerschaft sind ähnlich wie Symptome einer Periode; Frauen, die ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten oder einen anderen Grund haben, eine Schwangerschaft zu vermuten, sollten in Betracht ziehen, einen Schwangerschaftstest durchzuführen, wenn sie nicht menstruieren.

Behandlung

Periodensymptome wie Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Verspannungen können mit rezeptfreien Schmerzmitteln behandelt werden; Diuretika können Gewichtszunahme und Blähungen reduzieren. Frauen könnten auch orale Verhütungsmittel oder Antidepressiva in Betracht ziehen, um Periodensymptome zu reduzieren.

Prävention und Lösung

Regelmäßige Bewegung, Verzicht auf Koffein und Alkohol, ausreichend Schlaf, begrenzter Konsum von salzigen Lebensmitteln, die empfohlene tägliche Menge an Kalzium zu sich nehmen und kleine Mahlzeiten essen können helfen, Periodensymptome vor der Menstruation zu verhindern.