Wie Gicht Schlagen

Gicht ist eine Form von Arthritis , die scharfe , plötzliche Schmerzen in den Gelenken verursacht zusammen mit Entzündungen und Schwellungen . Nach der Mayo Clinic, tritt Gicht durch Ihren Körper produziert zu viel oder zu wenig Harnsäure, die in Urat-Kristalle bilden um Ihre Gelenke führt. Linderung und Vorbeugung von Gicht erfordert die Reduzierung Ihren Konsum von tierischem Eiweiß , die Begrenzung Alkoholkonsum und viel zu trinken . Sie können auch over-the -counter Schmerzmittel nehmen, um die Entzündung in den Gelenken reduzieren. Kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt , wenn Schmerzen steigt nach dem Versuch at-home Behandlung. Anleitung
1

tierischem Eiweiß reduzieren . Obwohl Fisch, Huhn und rotem Fleisch sind hoch in Protein, das sie auch die Menge der Harnsäure im Blut zu erhöhen . Beschränken Sie Ihren täglichen Verzehr von magerem Fleisch , um fünf vor sechs Unzen.
2

Nehmen Sie Schmerzmittel . Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) sind in den meisten Drogerien gefunden und kann verwendet werden, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Verwenden Sie nur wie nötig, so NSAR kann zu Leber -und Nierenschäden , wenn für mehr als angegeben verwendet verursachen.
3

viel Flüssigkeit trinken . Wasser ist die beste Verteidigung gegen Urat-Kristalle bilden in Ihrem Blut. Wasser hilft verdünnen Harnsäure im Blut und Urin, nach der Mayo Clinic. Trinken acht Unzen Wasser mit jeder Mahlzeit.
4

Begrenzen Sie Alkohol. Wenn Ihr Körper nicht genügend Harnsäure nicht produzieren , können Sie auch erleben starke Schmerzen . Alkohol reduziert die Produktion von Harnsäure und sollten reduziert oder eliminiert werden, bis die Symptome abklingen .
5

Reduzieren Verzehr bestimmter Gemüse. Spargel und Pilze sind in Purin hoch, was Harnsäure entsteht , wenn während der Verdauung gebrochen. Andere Lebensmittel zu begrenzen sind Spinat , Blumenkohl, Haferflocken und Erbsen, nach Victor Konshin , Autor von " Beating Gicht . "
6

Besuchen Sie Ihren Arzt . Steroide können vorgeschrieben werden, um Entzündungen im Körper, die die Menge der Harnsäure im Blut zu reduzieren verwaltet werden. Steroide können als eine Pille nach der Mayo -Klinik verabreicht werden oder in das Gelenk injiziert .