Zungenbehandlung: 10 Hausmittel (Salzwasser, Honig, Aloe, Natron) und wann Sie zum Arzt gehen sollten

1. Mundhygiene: Weiche Zahnbürste, SLS-freie Zahnpasta, Salzwasser-Spülungen (1 TL Salz/240 ml Wasser) 3–4x/Tag.
2. Reizstoffe vermeiden: Heiße, scharfe, saure, salzige, knusprige Lebensmittel; Alkohol, Tabak.
3. Topische Anästhetika: Benzocain, Lidocain-Gele (OTC) gegen Schmerz.
4. Orale Analgetika: Ibuprofen oder Paracetamol.
5. Antiseptisches Mundwasser: Chlorhexidin 0,12% oder Cetylpyridiniumchlorid.
6. Honig (medizinischer/Manuka): Antibakteriell, entzündungshemmend; 2–3x/Tag auftragen.
7. Aloe-Vera-Gel: Beruhigend, heilend; direkt auftragen.
8. B12/Eisen/Folsäure: Mängel verursachen rezidivierende Geschwüre; supplementieren, wenn defizitär.
9. Natronpaste: Neutralisiert Säure, reduziert Schmerz.
10. Stressreduktion: Meditation, Yoga, Schlaf; Stress löst aphthöse Geschwüre aus.

Zum Arzt/Zahnarzt gehen, wenn: Geschwür >2 Wochen, >1 cm, rezidivierend (>3/Jahr), starker Schmerz, Fieber, Schluckbeschwerden oder immungeschwächt.