Magengeschwüre verstehen & vorbeugen: Ursachen & Risikofaktoren

Was sind Magengeschwüre?

Magengeschwüre sind Geschwüre in der Schleimhaut des Magens. Geschwüre verursachen Symptome von Magenschmerzen, speziell ein brennendes Gefühl; in schweren Fällen können Geschwüre die Schleimhaut Ihres Magens aufzehren oder verhindern, dass Nahrung in den Darm gelangt, was eine Operation erforderlich macht. Die Prävention von Magengeschwüren erfordert das Verständnis und die Senkung Ihrer Risikofaktoren.

Ursachen verstehen

Die Menschen geben fälschlicherweise scharfe Speisen oder Stress die Schuld für die Entstehung von Magengeschwüren. Laut den Centers for Disease Control and Prevention können scharfe oder stark säurehaltige Lebensmittel oder hohe Stressmengen zwar Geschwüre verschlimmern, sie sind jedoch nicht die ursprüngliche Ursache. Vielmehr werden die meisten Geschwüre entweder durch ein Bakterium namens H. pylori oder durch übermäßige Anwendung nichtsteroidaler Antirheumatika zur Schmerzlinderung verursacht.

Laut der American Gastroenterological Association glauben Ärzte, dass das Bakterium H. pylori durch Mensch-zu-Mensch-Kontakt oder unreines Trinkwasser verbreitet wird. Die AGA schlägt daher vor, dass das Händewaschen vor dem Essen und das Trinken aus bekannten, sauberen Wasserquellen Ihnen helfen können, Ihre Chancen auf H. pylori-verursachte Magengeschwüre zu verringern.

Zusätzlich empfiehlt das National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, nichtsteroidale Antirheumatika oder NSAR wie Aspirin oder Ibuprofen abzusetzen. NIDDKD schlägt vor, Ihren Arzt nach alternativen Medikamenten für rezeptfreie Schmerzlinderung zu fragen.

Risiken senken

Die Senkung Ihrer Chance auf Magengeschwüre bedeutet, dass Sie zuerst Ihre eigenen Risikofaktoren verstehen müssen.
Die AGA sagt, dass Sie, wenn Sie über 50 Jahre alt sind, eine Familiengeschichte von Magengeschwüren haben oder eine Geschichte des Rauchens und Alkoholkonsums haben, ein höheres Risikoprofil haben. Außerdem, wenn Sie entweder Blutverdünner oder Steroide einnehmen, oder wenn NSAR jemals Komplikationen bei Ihnen verursacht haben, wie Magenverstimmung, haben Sie eine bessere Chance, insbesondere NSAR-verursachte Magengeschwüre zu entwickeln, sagt die AGA.

Dr. Rallie McAllister, eine Hausärztin, schlägt vor, dass Sie Ihr Risiko für Magengeschwüre durch H. pylori senken können, indem Sie bestimmte Lebensmittel essen. Cranberries, Brokkolisprossen und Knoblauch haben beispielsweise jeweils Eigenschaften gezeigt, die H. pylori blockieren, sich an der Magenschleimhaut festzusetzen. Rotwein und grüner Tee können ebenfalls helfen, H. pylori-Infektionen zu verhindern, laut McAllister.

Die American Gastroenterological Association sagt, dass Sie, wenn Sie NSAR einnehmen müssen, Ihre Chancen auf NSAR-verursachte Geschwüre senken können, indem Sie Ihre Dosen und Mengen reduzieren und Alkohol in Kombination mit NSAR nicht verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie immer die Dosierungsanweisungen und Warnhinweise lesen, bevor Sie NSAR verwenden.

Die NIDDKD rät, dass der Verzicht auf Alkohol und Tabak ebenfalls helfen kann, Magengeschwüre zu verhindern.