Behandlung von Magengeschwüren: Ernährung & Nahrungsergänzungsmittel

Peptische Geschwüre sind Geschwüre oder Läsionen im Verdauungssystem. Sie werden als Magengeschwüre bezeichnet, wenn sie in der Magenschleimhaut auftreten. Während sie heilbar sind, sind Magengeschwüre typischerweise schmerzhaft und können Entzündungen, Blähungen oder innere Blutungen verursachen. Es ist wichtig zu wissen, was Sie essen sollten, wenn Sie ein Magengeschwür haben, da viele Lebensmittel die Symptome weiter reizen können. Es ist auch wichtig, die Nahrungsergänzungsmittel zu kennen, die Ihr Immunsystem stärken und mögliche unerwünschte Symptome reduzieren können.

Nahrungsergänzungsmittel

• Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung der Schmerzen und Auswirkungen Ihres Magengeschwürs. Ein Arzt kann Antazida oder Protonenpumpenhemmer verschreiben. Diese werden normalerweise um die Mahlzeiten herum oder vor dem Schlafengehen eingenommen. Sie wirken, indem sie die Säure im Magen reduzieren, die Magengeschwüre reizt. Die Vitamine A, C, E, B und Zink sollten täglich eingenommen werden, um die durch Magengeschwüre geschädigte Magenschleimhaut zu reparieren. Diese Nahrungsergänzungsmittel können in Tablettenform eingenommen und zusammen mit Nahrung zugeführt werden. Die Einnahme von 500 bis 1.000 mg Glutamin (eine Aminosäure) bietet eine Hauptenergiequelle für die Zellen, die die Magenwand auskleiden, und kann helfen, die Auswirkungen von Magengeschwüren zu reduzieren.
  Halten Sie eine ausreichende Quelle von Antioxidantien aufrecht. Antioxidantien können durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Blaubeeren, Kirschen und Kürbis gewonnen werden. Die Einnahme von Omega-3-Öl wird Ihr Immunsystem stärken und Entzündungen verringern, die durch Magengeschwüre verursacht werden. Omega-3-Öl kann in Tablettenform oder durch den Verzehr von Fisch wie Lachs gewonnen werden. Das Trinken von Flüssigkeit, die mit fünf bis zehn Tropfen Grapefruitsamenextrakt angereichert ist, kann helfen, Magengeschwüre, die durch Bakterien, Pilze oder Viren verursacht werden, zu reduzieren.

Ernährung

• Zusätzlich zur täglichen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln halten Sie eine richtige Ernährung ein. Nehmen Sie täglich eine ausreichende Menge an Protein aus Lebensmitteln wie Eiern, Fleisch und Fisch zu sich. Ersetzen Sie gefrorene oder konservierte Gemüse, die keine Blähungen verursachen, durch rohes Gemüse. Gemüse, das Blähungen verursacht, umfasst Brokkoli, Mais, Zwiebeln, grüne Paprika, Kohl und Gurke. Verwenden Sie milde Dressings, Gewürze und Saucen, um Ihr Essen zu würzen. Essen Sie in regelmäßigen Abständen – mindestens dreimal täglich – und kauen Sie langsam. Fasten Sie nicht oder hungern Sie sich nicht.

Warnung

• Es gibt mehrere Dinge, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie ein Magengeschwür haben. Vermeiden Sie den Konsum von Produkten, die Koffein enthalten, wie Kaffee und bestimmte Limonaden. Vermeiden Sie den Konsum von Lebensmitteln mit hohem Säuregehalt, wie Tomaten, Schokolade und Zitrusgetränke. Verwenden Sie keine Milch- oder Creme-basierten Produkte wie Antazida. Während viele eine beruhigende Wirkung auf den Magen haben, können sie auch Magengeschwüre anregen und unnötige Schmerzen verursachen. Rauchen Sie nicht, wenn Sie ein Magengeschwür haben.