Dopamin (DA) und Serotonin (5-HT) sind Monoamin-Neurotransmitter mit unterschiedlichen, aber interagierenden Rollen.
Dopamin: Das „Go“-Molekül
- Bahnstrecken: Mesolimbisch (Belohnung), mesokortikal (exekutive Funktion), nigrostriatal (motorisch), tuberoinfundibular (Prolaktinhemmung).
- Kernfunktionen:
- Belohnungsvorhersagefehler (Lernen, welche Aktionen Belohnung erbringen).
- Motivation, Antrieb, zielgerichtetes Verhalten („Wollen“ vs. „Mögen“).
- Motorische Kontrolle (Initiierung, Kraft).
- Arbeitsgedächtnis und Aufmerksamkeit (präfrontaler Kortex).
- Dysregulation: Niedrig → Parkinson-Krankheit, Anhedonie, ADHS; Hoch/psychotisch → Schizophrenie, Manie, Sucht.
Serotonin: Das „Balance“-Molekül
- Quelle: Raphe-Kerne (Hirnstamm) → weit verbreitete Projektionen im gesamten Gehirn.
- Kernfunktionen:
- Stimmungsregulation (Angst, Depression, Reizbarkeit).
- Schlaf-Wach-Zyklus (Vorläufer von Melatonin).
- Appetit und Sättigung (reduziert Kohlenhydratverlangen).
- GI-Motilität (95 % des Körperserotonins sind im Darm).
- Schmerzmodulation, Thermoregulation, kardiovaskulärer Tonus.
- Dysregulation: Niedrig → Depression, Angst, OCD, Insomnie, Migräne; Serotonin-Syndrom (Überschuss) — Hyperthermie, Rigidität, autonomes Instabilität.
Interaktion
- DA- und 5-HT-Systeme modulieren sich gegenseitig (z. B. 5-HT₂C-Rezeptoren hemmen DA-Freisetzung im mesolimbischen Pfad).
- Viele Antidepressiva (SSRI, SNRI) beeinflussen indirekt die Dopaminsignalgebung.
- Antipsychotika blockieren D2- und 5-HT₂A-Rezeptoren.
Natürliche Modulation
- Dopamin: Neuheit, Erfolg, Bewegung, tyrosinreiche Lebensmittel, ausreichend Schlaf, Sonnenlichtexposition.
- Serotonin: Tryptophanreiche Lebensmittel kombiniert mit Kohlenhydraten, aerobe Bewegung, hellliche Exposition, Achtsamkeitsübungen, soziale Verbindung.
Beide Neurotransmitter sind wesentlich; Balance und Rezeptorsensitivität sind wichtiger als absolute Spiegel.
