Bewegung bei Zerebralparese: Vorteile & sichere Praktiken

Bewegung bei Zerebralparese ist nicht nur gut für den Patienten, sondern in den meisten Fällen ist sie absolut wesentlich für das Wohlbefinden des Patienten und zum Lösen der Muskeln, die manchmal sehr verengt sein können. Die Übungen müssen an die speziellen Bedürfnisse des jeweiligen Patienten angepasst werden, aber allgemeine Bewegung ist ebenfalls angenehm. Im Freien spielen, Schwimmen, aerobe Übungen, Gewichtstraining – all dies sind akzeptable Formen von Bewegung für Menschen, die an Zerebralparese leiden.

Benötigte Utensilien

• Orthesen
• Trainingsgeräte (Gewichte usw.)

Anleitung

Wie man mit Zerebralparese trainiert

1. Schwimmen ist eine ausgezeichnete Übung für Patienten mit Zerebralparese, da das Wasser einen gewissen Widerstand bietet. Der Patient kann schweben und sein Gewicht ist viel leichter als ohne Wasser, sodass die Bewegungen der Person weniger eingeschränkt sind. Kaltes Wasser ist vorteilhaft zur Steigerung des Muskeltonus, während warmes Wasser dazu neigt, die Muskeln zu entspannen. Was auch immer für den Muskeltonus des Einzelnen benötigt wird, sollte ausgewählt werden.

2. Dehnen Sie verspannte Muskeln, indem Sie täglich mehrere Minuten an der Problemzone arbeiten. Wenn zum Beispiel das Problem verspannte Wadenmuskeln sind, sollte der Patient die Beine trainieren, indem er auf den Zehen steht und langsam auf und ab hüpft. Auch das Beugen der Waden im Sitzen, mit gebeugten Zehen und den Zehen berührend, ist eine großartige Dehnübung.

3. Unterstützen Sie den Patienten bei Gewichtstraining, indem Sie nur die Menge an Gewicht verwenden, die der Patient sicher handhaben kann. Gewichtsarmbänder, Knöchelbänder und kleine Hanteln sind ideal für diesen Zweck.

4. Arbeiten Sie an Armen und Beinen in einer Radbewegung, indem Sie Heimtrainer oder Handgeräte verwenden. Dies kann viele positive Auswirkungen auf die Verbesserung der Atmung und die Stärkung der Muskeln haben.

5. Dehnen ist eine grundlegende Übung für alle Patienten mit Zerebralparese. Verschiedene Arten von Übungen können das Dehnen fördern. Einfach so gerade zu stehen, wie es die Zerebralparese zulässt, ist sehr vorteilhaft. Hilfsmittel sollten verwendet werden, falls der Patient nicht in der Lage ist, allein zu stehen.

6. Versuchen Sie verschiedene Arten von aeroben Übungen, wie Joggen, Gehen und Treppensteigen. Diese Übungen wirken sich positiv auf die Durchblutung sowie auf die Muskelflexibilität und -kraft aus. Viele Kinder genießen Tanzen, und es kann eine großartige Möglichkeit sein, den Muskeltonus und die Spannung sowie die Atmung und Durchblutung zu verbessern.

7. Die Verwendung bestimmter Hilfsmittel zur Unterstützung der Dehntherapie ist eine gute Idee. Aufblasbare Therapiebälle und Therapierollen sind nützlich zum Dehnen der verspannte Muskeln des Zerebralparese-Patienten. Dehnen Sie die Oberschenkelrückseite mit Stehtischen und Bodensitzern. Stehtische sind vergleichbar mit Rollstühlen, die das Kind in einer stehenden Position festschnallen, und Bodensitzer sind gepolsterte Stühle mit Brustgurten, sodass das Kind aufrecht auf dem Boden sitzen kann wie andere Kinder.