Nahrungsergänzungsmittel für die Gehirngesundheit: Kognitive Funktion verjüngen und schützen

Warum Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn?

Wenn Gehirnzellen altern, funktionieren sie möglicherweise weniger gut. Gehirnzellen können durch schädliche Substanzen in der Umwelt (wie Strahlung) und einige Medikamente (wie Chemotherapeutika) geschädigt werden. Eine große Vielfalt an Nahrungsergänzungsmitteln kann helfen, Gehirnzellen zu verjüngen.

Vitaminpräparate zur Gehirnverjüngung

Laut Dr. Maoshing Ni, Ph.D., in seinem Buch „Second Spring“, schneiden Menschen mit höheren B12-Werten im Blut bei geistigen Tests besser ab als solche mit weniger B12. Vitamin B12 erhält die Produktion roter Blutkörperchen, metabolisiert Fette und Proteine und unterstützt die normale Funktion des Nervensystems.

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel

Kräuter wie Beifuß, Rosmarin und Salbei sind förderlich für die Verjüngung von Gehirnzellen. Beifuß wird als wärmendes Kraut verwendet, das den Blutfluss erhöht, Kapillaren erweitert und die Durchblutung fördert. Rosmarin enthält flüchtige Öle, die die Gehirnaktivität stimulieren und die Wachsamkeit erhöhen. Salbei erhöht den Sauerstoff im Gehirn und verbessert die Konzentration.

Algen-Nahrungsergänzungsmittel

Mikroalgen aus dem Ozean gelten als Kraftpaket für das Gehirn mit mehr als 100 Spurenelementen. Diese leicht verdaulichen Nahrungsergänzungsmittel umfassen Kelp, Chlorella, Blaualgen, Seetang und Spirulina.

Aminosäure-Nahrungsergänzungsmittel

L-Glutamin ist eine Aminosäure. Laut Dr. Ni überquert es die Blut-Hirn-Schranke und wird zum wirksamen Brennstoff für das Gehirn, bekannt als Glutaminsäure.

Warnungen

Konsultieren Sie stets Ihren Arzt, bevor Sie eine Kur mit Nahrungsergänzungsmitteln beginnen. Dies stellt sicher, dass Sie keine Probleme mit schädlichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben, die Sie möglicherweise einnehmen.

Vitamine, Kräuter und Mineralien werden von der Food and Drug Administration (FDA) als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft. Nahrungsergänzungsmittel unterliegen nicht denselben Qualitätskontrollen wie Arzneimittel.