Wie man mit diabetischer Neuropathie Stand

Diabetische Neuropathie führt oft zu einem Kribbeln, Taubheit oder schmerzhafte Empfindung in den Extremitäten . Dies ist aufgrund von Nervenschäden . Wenn Ihr Neuropathie fortgeschritten ist , können Probleme haben in der Regel stehen . Sie haben auch Probleme beim Gehen , weil das Gleichgewicht betroffen ist. Die gesündeste Art und Weise können Sie das Problem unter Kontrolle ist , um einen stetigen Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten. Blutzuckerspitzenwerden Ihre Neuropathie verschlechtern . In der Zwischenzeit gibt es ein paar einfache Tricks, die Sie versuchen können, stehen zu erleichtern . Was Sie
Schmerzmittel
Capsaicin -Creme Brauchen
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Ihre Füße und Knöchel langsam für eine Minute , bevor Sie versuchen zu stehen Strecken . Dies wird helfen, die Durchblutung und kann es für Sie einfacher zu machen, stehen . Die Mayo Clinic empfiehlt auch, dass nach der Sie stehen, Sie sollten die angespannten Muskeln in den Beinen . Sie können dies tun, während Platzierung ein Bein über das andere , was auch die Durchblutung erhöht. Sie müssen möglicherweise auf etwas , um die Stabilität zu halten, während Sie dies tun.
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stehen langsam . Diabetische Neuropathie kann Schwindel verursachen, wenn Sie Position plötzlich ändern . Wenn Sie aus einer liegenden Position stehst , sitzen zuerst, und dann nach und nach aufzustehen. Halten Sie auf so etwas, wie die Wand, im Stehen , so dass Sie nicht umfallen .
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Bekämpfung Ihrer Neuropathie Schmerzen. Wenn der Schmerz hält Sie vom Stehen oder Gehen richtig , fragen Sie Ihren Arzt über Ihre Medikamente Optionen . Einige Schmerzmittel Optionen sind Gabapentin, Pregabalin , Phenytoin und trizyklischen Antidepressiva. Sie könnten auch versuchen Over-the- Counter-Optionen , wie eine Capsaicin -Creme, die topisch auf die schmerzenden Stellen angewendet wird.
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Tragen Sie einen Schuh, der richtig passt . Wenn Sie Ihre Schuhe zu eng sind , können sie sein , Ihre Symptome verschlimmern , indem Sie Ihre Durchblutung. Tragen Sie Schuhe , die viel " Spielraum ", in ihnen haben. Sie können auch versuchen den Kauf eines Schuhs mit einer Wippe Sohle . Diese Art von Schuh steuert Ihre Bewegungen sie natürlicher zu machen.
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Fragen Sie Ihren Arzt, einen Physiotherapeuten empfehlen . Physikalische Therapie kann Ihnen bei Balance-Probleme die Sie haben können helfen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie man bestimmte Muskeln zu stärken , um Stehen und Gehen zu erleichtern. Auch wenn Aktivität kann schwierig mit Neuropathie kann Sport helfen, den Kreislauf zu erhöhen , die Ihre Symptome verringern kann .