Körperbild und Gesundheit: Gewichtsbasierte Verallgemeinerungen vermeiden

Gesundheit kann nicht allein an Gewicht oder Größe gemessen werden. Körper variieren stark in Form, Zusammensetzung und metabolischer Gesundheit. Es gibt keinen einzelnen „normalen“ Körpertyp. Stigmatisierende Sprache und Annahmen über Gesundheit basierend auf dem Aussehen sind schädlich und unwissenschaftlich. Fokus auf Verhalten (Ernährung, Aktivität, Schlaf, Stressmanagement) und individuelle klinische Messwerte statt auf gewichtsbezogene Stereotypen.