Ist ein 14-Jähriger mit 156 lbs übergewichtig? BMI & Wachstumskurven verstehen

Gewicht allein bestimmt nicht, ob ein 14-Jähriger übergewichtig ist – Größe, Geschlecht und Pubertätsstadium sind entscheidend.

So bewerten Sie richtig

1. BMI berechnen: Gewicht (kg) / [Größe (m)]² – oder verwenden Sie den Online-Rechner der CDC.
2. Auf dem CDC BMI-für-Alter-Wachstumskurven für das richtige Geschlecht eintragen.
3. Perzentil interpretieren:
   • 5.–84. = gesund
   • 85.–94. = übergewichtig
   • ≥95. = Adipositas

Beispiele für 156 lbs

Außerhalb des BMI

Berücksichtigen Sie Muskelmasse (Sportler), Körperzusammensetzung, Familienanamnese, Ernährung, Aktivität, Schlaf und psychische Gesundheit. Eine einzelne Zahl erzählt nie die ganze Geschichte.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer registrierten Diätassistentin für eine persönliche, einfühlsame Bewertung.