Ich bin 30 cm groß, wie viel soll ich wiegen?

Das geeignete Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht variiert in Abhängigkeit von verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Körperzusammensetzung und allgemeinem Gesundheitszustand. Zwar stehen verschiedene Formeln und Body-Mass-Index-Rechner (BMI) zur Verfügung, eine häufig verwendete Richtlinie zur Schätzung eines gesunden Gewichts basiert jedoch auf den Tabellen der Metropolitan Life Insurance Company:

Für Erwachsene ab 25 Jahren:

| Höhe (ft) | Männer (lbs) | Frauen (lbs) |

| ----------- | ----------- | ----------- |

| 5’0’’ | 117-131 | 97-118 |

| 5’1’’ | 121-135 | 100-122 |

| 5’2’’ | 124-138 | 103-126 |

| 5’3’’ | 128-142 | 106-130 |

| 5’4’’ | 132-146 | 109-134 |

| 5’5’’ | 136-150 | 112-138 |

| 5’6’’ | 140-154 | 115-142 |

| 5’7’’ | 144-158 | 118-146 |

| 5’8’’ | 148-162 | 121-150 |

| 5’9’’ | 152-166 | 124-154 |

| 5’10’’ | 156-170 | 127-158 |

| 5’11’’ | 160-174 | 130-162 |

| 6' 0" | 164-178 | 133-166 |

| 6' 1" | 168-182 | 136-170 |

| 6' 2" | 172-186 | 139-174 |

| 6' 3" | 176-190 | 142-178 |

| 6' 4" | 180-194 | 145-182 |

| 6' 5" | 184-198 | 148-186 |

| 6' 6" | 188-202 | 151-190 |

Bitte beachten Sie, dass diese Werte für Personen mit „durchschnittlicher“ Körperzusammensetzung gelten und dass dieser Bereich nicht unbedingt für Personen mit viel Muskelmasse oder bestimmten Körpertypen gilt. Um eine individuellere Einschätzung Ihres Idealgewichts zu erhalten, empfiehlt es sich, einen Arzt zu konsultieren, der Ihre spezifischen Merkmale und Ihre Krankengeschichte berücksichtigen kann.