Adipositas verstehen: BMI und gesunde Gewichtsbereiche

Adipositas wird definiert als überschüssiges Körperfett, das ein Gesundheitsrisiko darstellt. Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Screening-Tool, berechnet als Gewicht (kg) geteilt durch Körpergröße (m)². Ein BMI ≥ 30 deutet auf Adipositas hin. Zum Beispiel hat eine Person mit 1,8 m Körpergröße und 80 kg ein BMI von 30.

Adipositas erhöht das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten. Gewichtsverlust durch Ernährung, körperliche Aktivität und Verhaltensänderungen verbessert die Gesundheit und reduziert das Krankheitsrisiko. Konsultieren Sie einen Gesundheitsdienstleister für individuelle Beurteilung und Behandlung.