Übermäßiges Bauchfett erhöht das Risiko von:
- Herzkrankheiten/Atherosklerose: Plaqueablagerungen schränken den Blutfluss ein.
- Bluthochdruck: Erhöhte Gefäßbelastung.
- Typ-2-Diabetes: Viszerales Fett verursacht Insulinresistenz.
- Schlafapnoe: Atemunterbrechungen während des Schlafs.
- Gelenkprobleme: Zusätzliche Belastung von Knien, Hüften, Knöcheln.
- Bestimmte Krebsarten: Brust, Gebärmutter, Darm, Prostata.
- Hautprobleme: Dehnungsstreifen, Acanthosis nigricans, Pilzinfektionen.
- Refluxkrankheit (GERD): Bauchdruck refluxiert Mageninhalt.
- Psychische Gesundheit: Depression, Angst, geringes Selbstwertgefühl.
- Fettlebererkrankung (NAFLD): Fettansammlung in der Leber.
- Unfruchtbarkeit: Hormonelle Ungleichgewichte bei beiden Geschlechtern.
Nicht alle übergewichtigen Personen erleben diese, aber ein gesundes Gewicht durch Ernährung, Bewegung und Lebensstil reduziert die Risiken.
