Lichttherapie (Phototherapie) ist allgemein sicher, wenn sie richtig angewendet wird, aber bestimmte Vorsichtsmaßnahmen sind erforderlich, um Nebenwirkungen zu vermeiden und den therapeutischen Nutzen zu maximieren.
Wichtige Vorsichtsmaßnahmen für sichere Anwendung
- Konsultieren Sie vor Beginn einen Gesundheitsfachmann, besonders wenn Sie Folgendes haben:
- Augenerkrankungen wie Netzhauterkrankung, Makuladegeneration oder Glaukom
- Hautphotosensibilitätsstörungen wie Lupus oder Porphyrie
- Bipolare Störung (Risiko einer Manie-Induktion)
- Medikamente, die die Photosensibilität erhöhen – bestimmte Antibiotika, Diuretika, Retinoide oder Johanniskraut
- Befolgen Sie Hersteller- und Klinikerrichtlinien für:
- Lichtintensität (typischerweise 10.000 Lux bei saisonaler affektiver Störung)
- Dauer (üblich 20–30 Minuten täglich)
- Zeitpunkt (Morgendliche Exposition für zirkadiane Ausrichtung)
- Distanz und Winkel von der Lichtquelle
- Verwenden Sie ein zertifiziertes Gerät, das UV-Licht filtert und Sicherheitsstandards erfüllt (z. B. CE, FDA-Zulassung).
- Schützen Sie Ihre Augen – starren Sie nicht direkt in das Licht; positionieren Sie es in einem Winkel (z. B. 30–45° mittig versetzt).
- Beobachten Sie Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Augenbelastung, Übelkeit oder Reizbarkeit. Reduzieren Sie Intensität oder Dauer, falls sie auftreten.
Besondere Bevölkerungsgruppen erfordern zusätzliche Vorsicht
Kinder, schwangere Frauen und Personen mit schweren psychiatrischen Erkrankungen sollten Lichttherapie nur unter direkter ärztlicher Aufsicht anwenden.
Wenn sie angemessen angewendet wird, ist Lichttherapie eine risikoarme, effektive Behandlung für saisonale affektive Störung, zirkadiane Rhythmusstörungen und bestimmte Hauterkrankungen.
