Heim-Augenuntersuchung: Ein Ratgeber zur Überwachung Ihrer Sehkraft

Heim-Augenuntersuchung: Ein Ratgeber zur Überwachung Ihrer Sehkraft

Unbehandelte Sehprobleme können zu schwerem Sehverlust und Erblindung führen. Obwohl Sie regelmäßige Untersuchungen mit einem Optometristen vereinbaren sollten, ist die Durchführung einer Augenuntersuchung zu Hause eine wertvolle Ressource. Verfolgen Sie zwischen den Besuchen beim Augenarzt alle Veränderungen, indem Sie diesen Schritten folgen.

Was Sie benötigen

• Drucker mit Druckerpapier
• Schwarze Druckertinte
• Assistenzperson
• Papier und Bleistift
• Maßband oder Zollstock
• Klebeband
• Klebeband oder Reißzwecken
• Gedruckte Kopie eines Fernsicht-Augenuntersuchungs
• Papierbecher (optional)
• Gedruckte Kopie einer Nahsicht-Augenuntersuchung
• Gedruckte Kopie eines Amsler-Gitters

Anleitung

1. Bereiten Sie eine Heim-Augenuntersuchung vor

   • Ruhen Sie sich mindestens 8 Stunden pro Nacht aus. Stellen Sie sicher, dass Ihre Augen ausgeruht und frei von Belastung sind.

   • Drucken Sie den Fernsicht-Augenuntersuchungstest, den Nahsicht-Augenuntersuchungstest und den Amsler-Grid-Test mit einem Drucker aus (siehe Ressourcen unten).

   • Schalten Sie das Licht ein. Sehtests sollten für beste Ergebnisse in einem gut beleuchteten Raum durchgeführt werden. Verwenden Sie genug Licht, um klar zu sehen, ohne zu strengen.

   • Bitten Sie jemanden, Ihnen zu helfen. Bitten Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, als Protokollführer zu fungieren. Geben Sie ihnen Papier und Stift, um die Ergebnisse aufzuschreiben, sobald der Sehtest abgeschlossen ist.

   Führen Sie den Fernsicht-Augenuntersuchungstest durch

   • Finden Sie einen Raum, der über 10 Fuß lang ist, und wählen Sie eine Wand ohne Fenster oder Blendung. Messen Sie genau 10 Fuß von der Wand ab, um den Augenuntersuchungstest durchzuführen. Markieren Sie die Linie mit einem Stück Malerklebeband.

   • Kleben oder stecken Sie den Fernsicht-Augenuntersuchungstest an die Wand. Platzieren Sie den Test auf Augenhöhe. Beginnen Sie den Fernsicht-Augenuntersuchungstest. Stellen Sie sich an das Ende der markierten Linie. Halten Sie beide Augen offen und bedecken Sie das linke Auge mit Ihrer Handfläche oder einem Papierbecher.

   • Lesen Sie die Tafel von links nach rechts, beginnend mit der obersten linken Zeile. Rufen Sie jeden Buchstaben auf, den Sie sehen können. Gehen Sie die Zeile hinunter, bis Sie keine Buchstaben mehr erkennen können.

   • Wiederholen Sie die Schritte 5 bis 6 mit dem rechten Auge bedeckt.

   • Überprüfen Sie die Ergebnisse. Vergleichen Sie die Anzahl der gelesenen Zeilen mit normalen Ergebnissen. Oder vergleichen Sie die Ergebnisse mit einer kürzlichen Augenuntersuchung, die vom Augenarzt durchgeführt wurde.

   Führen Sie einen Nahsicht-Test durch

   • Halten Sie den Nahsicht-Test 14 Zoll von Ihren Augen entfernt mit der rechten Hand und bedecken Sie das linke Auge.

   • Sehen Sie sich die Zeile der „C“s an und teilen Sie der Assistenzperson mit, in welche Richtung die Öffnungen zeigen. Sprechen Sie die Sätze laut der Assistenzperson vor.

   • Verschieben Sie die Tafel auf die linke Hand und wiederholen Sie die Schritte 2 bis 3, nachdem Sie das rechte Auge bedeckt haben. Gehen Sie Ihre Ergebnisse durch. Alles sollte korrekt gewesen sein.

   Vervollständigen Sie den Amsler-Grid-Augenuntersuchungstest

   • Befolgen Sie Schritt 1 unter „Führen Sie einen Nahsicht-Test durch“.

   • Konzentrieren Sie Ihre Augen auf den Punkt, der sich in der Mitte des Gitters befindet. Verwenden Sie Ihr peripheres Sehvermögen, um das Gittermuster zu bemerken.

   • Stellen Sie sicher, dass alle Linien, die sowohl horizontal als auch vertikal verlaufen, gerade erscheinen. Markieren Sie alle Bereiche des Gitters, die verzerrt oder fehlende Linien aufwiesen, mit einem Stift.

   • Überprüfen Sie Ihre Ergebnisse. Bei normaler Sehkraft wären keine Bereiche des Gitters markiert.