Linderung bei trockenen, juckenden Augen: Hausmittel & Ursachen
Trockene, juckende Augen sind oft das Ergebnis einer reduzierten Feuchtigkeitsproduktion im Auge. Es ist auch als Keratitis sicca bekannt, was einen Mangel an Tränen beschreibt, die vom Auge zur Befeuchtung produziert werden. Häufige Symptome von trockenen Augen, abgesehen von einem Mangel an Feuchtigkeit, umfassen ein kratziges oder brennendes Gefühl. Es gibt eine Vielzahl von Hausmitteln gegen juckende Augen, um Beschwerden durch intermittierende Trockenheit aufgrund von saisonalen Allergien oder Umweltfaktoren zu verhindern.
Ursache von trockenen Augen
- Trockene Augen treten primär auf, weil das Auge und die Tränenkanäle nicht mehr ausreichend Feuchtigkeit produzieren, um Staub abzuhalten. Laut der Mayo Clinic kann der Mangel an im Auge produzierter Feuchtigkeit zu trockenen Stellen führen, die ein brennendes oder juckendes Gefühl verursachen. Einige Ursachen für trockene, juckende Augen sind die Umwelt wie trockenes Klima, Wind oder heiße Luft sowie die Exposition gegenüber Pollen oder anderen saisonalen Allergien.
- Medikamente können auch das Risiko für trockene Augen erhöhen, darunter Allergiemedikamente wie Abschwellmittel und Antihistaminika, Antibabypillen und Diuretika oder Hemmermedikamente zur Behandlung oder Regulierung des Blutdrucks.
Hausmittel gegen trockene, juckende Augen
- Eine Studie im American Journal of Clinical Nutrition vom Oktober 2005 ergab, dass die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren entweder aus natürlichen Fischquellen oder Nahrungsergänzungsmitteln die Symptome um bis zu 68 Prozent verringerte. Die Studie deutete darauf hin, dass fünf Fischportionen pro Woche, die Omega-3 enthalten, wie Lachs, Thunfisch, Lebertran und Sardinen, dazu beitrugen, Feuchtigkeit zurück ins Auge zu bringen.
- Laut einer Studie in „Opthalmologica: 1997“ können trockene Augen das Ergebnis eines Mangels an Vitamin A im Körper sein. Vitamin A ist wichtig für die Augenzellen, um sie gesund zu halten, sowie um die Schleimschicht zu produzieren, die das Auge schützt. Die Studie deutet darauf hin, dass eine Ernährung, die Vitamin A enthält, trockene Augen verbessern sowie die Sehkraft verbessern kann. Nahrungsquellen, die das Vitamin enthalten, sind Süßkartoffeln, Melonen, Fischöl und Karotten.
- Verhindern Sie trockene Augen im Freien, indem Sie schützende Sonnenbrillen tragen. Das Tragen von Sonnenbrillen kann verhindern, dass Staub, Wind und Sonne die Augen austrocknen. Fügen Sie zusätzlichen Schutz hinzu, indem Sie Brillen mit einem eng anliegenden Rahmen oder Schutzschaum wählen, um die Brille am Gesicht zu verschließen.
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter im Innenraum, um während der trockenen, saisonalen Monate Feuchtigkeit in die Luft zu bringen. Indem Sie Feuchtigkeit in die Luft bringen, reduzieren Sie Trockenheit sowie Staub oder Pollen, die in der Luft schweben könnten. Idealerweise fügen Sie den Luftbefeuchter dem Raum hinzu, in dem Sie sich häufig aufhalten, wie dem Schlafzimmer.
