Schritt-für-Schritt-Anleitung: Kontaktlinsen sicher einsetzen

Ob Sie Kontaktlinsen zum ersten Mal tragen oder sie seit Jahren verwenden, Sie wissen wahrscheinlich, dass das Einsetzen von Kontakten zeitaufwendig und knifflig sein kann. Ein einziger Ausrutscher und ein Stich ins Auge kann leichte Reizungen verursachen. Indem Sie es langsam angehen und wissen, was Sie tun, können Sie Kontaktlinsen leicht einsetzen.

Vorbereitung

Bereiten Sie zunächst die Kontaktlinsen, Ihre Hände und die Oberfläche vor, auf der Sie arbeiten. Reinigen Sie den Bereich, in dem Sie arbeiten, oder arbeiten Sie über einem sauberen Handtuch, falls Sie Ihre Kontakte fallen lassen. Waschen Sie Ihre Hände mit heißem Wasser und antibakterieller Seife. Dies verhindert die Verbreitung von Keimen und Bakterien von Ihren Händen zu Ihren Augen. Vermeiden Sie es, etwas zu berühren, und lassen Sie Ihre Hände an der Luft trocknen. Verwenden Sie Kontaktlinsenlösung, um Ihre Kontakte zu reinigen, damit sie nicht schmierig sind. Haben Sie einen Spiegel zur Hand, idealerweise einen Vergrößerungsspiegel, damit Sie besser sehen können, was Sie tun.

Platzierung

Wenn Sie sich unwohl fühlen oder unerfahren sind, üben Sie das Berühren Ihres Auges. Wenn Sie bereit sind, nehmen Sie die rechte Kontaktlinse mit Ihrem rechten Zeigefinger auf. Seien Sie vorsichtig, die Linse nicht mit Ihrem Fingernagel zu schneiden oder zu zerkratzen. Haben Sie nur eine Linse gleichzeitig heraus, damit Sie nicht durcheinanderkommen.
Stellen Sie sich vor einen Spiegel. Halten Sie die Linse auf der Spitze Ihres Fingers ausbalanciert, ziehen Sie mit dem Mittelfinger Ihrer rechten Hand Ihr unteres Augenlid nach unten und richten Sie die Kontaktlinse auf Ihr rechtes Auge aus. Senken Sie Ihr Kinn auf Ihre Brust, sodass Ihre Augen zum Spiegel nach oben schauen. Zielen Sie darauf, die Linse direkt über das untere Augenlid zu platzieren, und drücken Sie sie sanft auf das Auge, wobei Sie sicherstellen, dass sie ihre Form behält. Sie müssen vielleicht ein paar Mal blinzeln, um die Kontaktlinse mit Ihrer Iris auszurichten. Wenn die Kontaktlinse beim Drücken auf das Auge zusammenfällt, bringen Sie sie wieder in Form, reinigen Sie sie und versuchen Sie es erneut. Stellen Sie sicher, dass die Linse nicht verkehrt herum ist. Wenn die Linse wie eine Schüssel mit runden Kanten aussieht, ist die Kontaktlinse in der richtigen Position. Wenn die Kanten der Linse wie ein Teller aussehen, mit Kanten, die anfangen flach zu werden, ist die Linseposition falsch.
Machen Sie dasselbe für Ihr linkes Auge, aber verwenden Sie Ihre linke Hand. Wenn Sie mit Ihrem linken Auge fertig sind, reinigen Sie das Kontaktlinsen-Etui mit heißem Wasser und füllen Sie es mit neuer Lösung.
Die Verwendung eines Spiegels ist besonders hilfreich beim Einsetzen von Kontakten, aber irgendwann werden Sie keinen mehr benötigen. Übung macht den Meister, also probieren Sie weiter.