Abhängigkeit von der Brille reduzieren: Augenübungen für besseres Sehen

Wäre es nicht wunderbar, ohne Brille zu sehen? Sie könnten sich mit Brillen, die Ihnen die Nase runterrutschen oder beim Bücken herunterfallen, nicht mehr herumschlagen. Sie könnten Ihre Kontaktlinsen und all die Lösungen loswerden, die Sie benötigen, um sie zu pflegen. Aber eine Lasik-Operation ist für viele Menschenbudgets zu teuer. Stattdessen können Sie Übungen machen, die Ihr Sehvermögen verbessern und Ihnen helfen könnten, diese Brille loszuwerden.

Sehtherapie

Das Ziel der Sehtherapie ist es, die Augen zu trainieren, sich selbst zu korrigieren. Es kann den Einsatz von Linsen, Prismen und anderen Geräten in Verbindung mit Sehübungen beinhalten. Die Programme sind tendenziell auf die besonderen Bedürfnisse einer Person zugeschnitten. Das Ziel der Sehtherapie ist nicht unbedingt, ohne Brille klar sehen zu können, sondern Sehprobleme zu korrigieren, die Brillen und/oder Operationen nicht korrigieren können. In einigen Fällen ist das Ergebnis, dass das Sehvermögen verbessert wird und Brillen nicht mehr benötigt werden.

Was es korrigieren kann

Sehtherapie wurde eingesetzt, um eine Reihe von Sehproblemen zu helfen. Wenn eines davon Ihre Sehprobleme entspricht, könnte Sehtherapie Ihnen helfen: Amblyopie oder „schielendes Auge“, Strabismus (Augenfehlstellungen wie Schielen), Binokuläre Sehprobleme (wie Störungen, die durch Augenbelastung verursacht werden), Augenbewegungsstörungen (Probleme mit genauen Augenbewegungen bei Naharbeit), Fokussierungsstörungen, visuell-perzeptive Störungen, Entwicklungsprobleme und Sehprobleme, die durch Hirnverletzungen verursacht werden.

Sehprogramme

Die Programme, die versprechen, dass Sie Ihr Sehvermögen genug verbessern können, um keine Brille zu benötigen, gelten nicht als Sehtherapie und sind nicht von der American Optometric Association zugelassen. Diese Programme verwenden selbstgesteuerte Übungen, die die Muskeln um die Augen trainieren. Eine solche Übung nennt sich Trombonen oder Bleistift-Liegestütze. Sie halten einen Bleistift in Armeslänge und fokussieren auf die Schrift auf dem Bleistift. Indem Sie den Bleistift langsam auf sich zubewegen, behalten Sie die Fokussierung auf der Beschriftung so lange wie möglich bei.

Wo anfangen

Wenn Sie Sehprobleme haben, sollten Sie zuerst eine routinemäßige Augenuntersuchung durchführen lassen, um das Problem zu diagnostizieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sehtherapie Ihnen nützen würde. Sie möchten prüfen, ob Ihre Versicherung die Kosten für Sehtherapie übernimmt.