Rote Augen: Ursachen, Linderung & wann Sie zum Arzt sollten | [Ihr Markenname]

"Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum Sie blutunterlaufene Augen bekommen können, von Augenbelastung und Müdigkeit bis hin zu Erkältungen und Allergien", sagt Dr. Kristie Leong. Rote Augen können sogar das Ergebnis von kaltem Wetter oder einer schweren Wetteränderung sein, die die Feuchtigkeit in der Luft reduziert. Gelegentlich deutet es auf ein ernsteres Gesundheitsproblem hin. Wenn Sie sich jedoch dabei ertappen, dass Sie viel zu lange aufbleiben oder stundenlang am Computer sitzen, dann ist es wahrscheinlich ein einfacher Fall von überanstrengten Augen. Wenn Sie keine anderen Probleme mit Ihren Augen gehabt haben, dann bitten Ihre Augen wahrscheinlich um ein wenig Aufmerksamkeit und Entspannung.

Dazu benötigen Sie

• Künstliche Tränen
• Luftbefeuchter
• Luftreiniger
• Bittersalz
• Tiefgekühltes Gemüse
• Kalter Waschlappen
• Zeitgeber
• Bildschirmfilter

Anleitung

1. Verwenden Sie künstliche Tränen, um die Schleimhaut zu befeuchten – künstliche Tränen sind Ihren natürlichen Tränen näher als andere Augentropfen. Lehnen Sie Ihren Kopf zurück und geben Sie mehrere Tropfen in jedes Auge. Schließen Sie die Augen für ein oder zwei Minuten, damit die Lösung jedes Auge gründlich durchtränkt. Legen Sie Ihre Hände über jedes Auge mit den Fingern auf Ihrer Stirn; die Unterseite Ihrer Hände sollte auf jeder Wange platziert sein. Halten Sie diese Position für ein oder zwei Minuten, damit Ihre Augen sich ausruhen können.
2. Installieren Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Haus, um die Luft im Winter zu befeuchten. Stellen Sie ihn in den Raum, den Sie am häufigsten nutzen oder in die Nähe eines Heizungsluftkanals. Füllen Sie ihn oft mit Wasser.
3. Vermeiden Sie Rauch oder Rauchen. Installieren Sie einen Luftreiniger, um die Luft frisch zu halten und Unreinheiten zu entfernen. Vermeiden Sie aggressive Chemikalien. Spülen Sie die Augen mit kaltem Wasser, um Unreinheiten auszuspülen. Nehmen Sie ein langes reinigendes Bad mit Bittersalz, um Giftstoffe loszuwerden.
4. Vermeiden Sie die Handlung, die die roten Augen verursacht hat. Wenn Sie beispielsweise in einen Nachtclub gegangen sind oder in einem Pool geschwommen sind, dann erkennen Sie, dass diese Handlung zu den roten Augen beigetragen haben könnte. Ergreifen Sie Maßnahmen, um zukünftige rote Augen zu verhindern, z. B. eine Schwimmbrille im Pool, mehr frische Luft im Club.
5. Nehmen Sie ein tiefgefrorenes Paket Gemüse aus dem Gefrierschrank oder einen kalten Waschlappen, gefüllt mit Eis. Legen Sie sich auf ein Sofa oder ein Bett. Schließen Sie die Augen und legen Sie das Paket mit Gemüse oder den Waschlappen auf Ihre Augen. Liegen Sie 15 Minuten still, damit die Feuchtigkeit Ihre Augen durchtränkt. Die Kälte wird die Blutgefäße zusammenziehen.
6. Begrenzen Sie Ihre Computerzeit. Stellen Sie einen Timer ein, um sicherzustellen, dass Sie regelmäßig Pausen machen, wenn Sie am Computer sind. Setzen Sie sich näher an den Computer. Kaufen Sie einen Filter für den Bildschirm, um Augenbelastung zu reduzieren.
7. Schlafen Sie jede Nacht sieben bis acht Stunden. Trinken Sie täglich mindestens 40 Unzen Wasser.