Food Addicts Anonymous (FAA): Unterstützung & Genesung finden

Food Addicts Anonymous ist eine Selbsthilfeorganisation, die 1987 gegründet wurde, um Menschen zu helfen, ungesunde Essgewohnheiten zu bewältigen. Tausende von Menschen haben an Food Addicts Treffen im ganzen Land teilgenommen, um mit Überessen und Gewichtszunahme umzugehen. Du kannst einem Food Addicts Anonymous Treffen in deiner Gegend beitreten und dich zu ihrem 12-Stufen-Programm verpflichten.

Anleitung

1. Überessen mit Hilfe von Food Addicts Anonymous bewältigen

   • Lies die 12 Schritte durch, die für den Beitritt zu Food Addicts Anonymous erforderlich sind. Diese 12 Schritte beginnen mit der Erkenntnis deiner Überessen-Probleme und enden mit einer Verpflichtung, anderen zu helfen, einen Weg durch ihre Selbstbildprobleme zu finden.

   • Überprüfe die von Food Addicts Anonymous geförderte Literatur, um deinen Weg durch die 12 Schritte zu erleichtern. Food Addicts Anonymous empfiehlt verschiedene Kochbücher und Anleitungen zum Befolgen ihrer Diät sowie zum Umgang mit Überessen-Problemen.

   • Befolge die Food Addicts Diät buchstabenhaft, um Ergebnisse zu sehen, nachdem du der Gruppe beigetreten bist. Die Diät diktiert den Verzehr von Proteinen, Obst und Ballaststoffen 4 Mal am Tag, um einen effizienten Stoffwechsel zu fördern.

   • Stärke gute Essgewohnheiten in deinem Zuhause und Büro, indem du ungesunde Lebensmittel entfernst, nachdem du Food Addicts Anonymous beigetreten bist. Du musst deine Mitgliedschaft in der Organisation nicht offenbaren, aber es ist einfach, durch nahrhafte Lebensmittel bessere Diäten bei Freunden und Kollegen zu fördern.

   • Erzähle Freunden und Familienmitgliedern mit Essproblemen von dem Geheimnis hinter deinen Fortschritten, während du die 12 Schritte absolvierst. Mehrere Schritte beinhalten, um Vergebung von Menschen zu bitten, die du verletzt hast. Diese Diskussionen ermöglichen es dir, mit Menschen über die Vorzüge von Food Addicts Anonymous zu sprechen.

   • Suche nach Food Addicts Treffen in anderen Städten, wenn du im Urlaub oder auf einer Geschäftsreise bist. Du musst deinem Engagement für die 12 Schritte und der Enthaltsamkeit von ungesunden Lebensmitteln treu bleiben, egal wo du bist. Deine Gruppenleiterin hat Zugang zu einer Liste von Treffen für Food Addicts Mitglieder, wohin du auch gehst.

   • Greife online auf Food Addicts Anonymous zu, wenn es in deiner Gegend keine Gruppe gibt (siehe Ressourcen unten). Die Food Addicts Loop ermöglicht es dir, online oder per Telefonkonferenz mit anderen Mitgliedern und Gruppenleitern zu sprechen, um dir bei deinen Essproblemen zu helfen.