Wie Bulimie überwinden

Bulimia Nervosa ist eine psychische Störung - eine Bedingung, die Episoden von Essattacken gefolgt von Spülen , um den Körper von Lebensmitteln und Kalorien loszuwerden verursacht. Die meisten oft ein Symptom eines größeren psychischen Störung , Bulimie kann schwierig sein zu behandeln. Obwohl dieser Artikel kann nicht die Worte eines professionellen Arzt ersetzen , befolgen Sie die Schritte, um einige Möglichkeiten, um Bulimie zu überwinden lernen. Anleitung
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fest an Bulimie zu überwinden. Sobald Sie die Verpflichtung , sich gemacht haben , erinnern Sie sich täglich, dass Sie die Wahl , gesund zu sein . Nehmen Sie wieder die Kontrolle durch die Entscheidung zu ändern.
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Essen Sie gesund , fettarme Snacks den ganzen Tag zur Bekämpfung des Hungers . Bändigen Sie den Wunsch, binge , indem eine starke Anstrengung , regelmäßige Mahlzeiten und Snacks zu essen
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Erklären Sie Ihren Zustand - . Und Ihr Engagement , sie zu überwinden - zu Ihren Freunden und Familie. Nicht durch sie allein gehen - finden die Menschen um Unterstützung anlehnen , wie Sie bessere Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln und sich den Fragen , die Mühe haben Sie
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behandeln das zugrunde liegende Problem , nicht die Symptome. . Besuchen Sie einen Berater oder Psychologen an Depressionen, Angstzuständen oder anderen psychischen oder emotionalen Rückschläge, die auf dem Wunsch, Binge- Purge bringen kann und zu diskutieren.
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Registriert Hilfegruppen und finden Sie Online-Chatrooms und Foren für diejenigen konzipiert Genesung von Bulimie. Du bist nicht allein - finden andere , über die Fragen, die Sie stellen reden
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Besuchen Sie einen Arzt , um gesundheitliche Probleme, die Sie aus der Bulimie entwickelt haben, zu diskutieren. . Der Arzt wird für Karies und Zahnschmelz -Erosion, Magengeschwüre, eine Elektrolytstörungen , Dehydratation und andere Komplikationen zu überprüfen.
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Arbeiten an immer gesund und glücklich in die langfristige , nicht nur die kurzfristigen . Um einen Rückfall zu vermeiden, finden positive Verkaufsstellen, wie z. B. Sport treiben, mit Freunden zu lachen , Freiwilligenarbeit oder anderen zu helfen, die Kraft, durch das, was Sie getan haben bekommen finden.