Was ist der Hauptreiz für die Verbesserung der Lungenventilation während Aerobic-Übungen?

Der Hauptanreiz für die Verbesserung der Lungenventilation während Aerobic-Übungen ist die erhöhte Produktion von Kohlendioxid (CO2) durch die arbeitenden Muskeln des Körpers.

Mit zunehmender Trainingsintensität steigt auch der Stoffwechsel der Muskeln, was zu einer höheren CO2-Produktion führt.

Dieser Anstieg des CO2-Gehalts veranlasst die Atemkontrollzentren im Gehirn, insbesondere in der Medulla oblongata, eine kompensatorische Reaktion einzuleiten, indem sie die Atemfrequenz und -tiefe erhöhen. Dadurch wird sichergestellt, dass das überschüssige CO2 effizient aus dem Körper entfernt wird und der pH-Wert des Blutes in einem engen optimalen Bereich gehalten wird.