Viele Faktoren können die Atmung beeinträchtigen und Atemnot auslösen. Stress und Ängste können für flache Atmung verantwortlich sein; Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegsobstruktionen und Lungenerkrankungen sind ebenfalls häufige Ursachen. Mit Atemnot aufzuwachen oder keinen vollen Atemzug nehmen zu können, sollte Beachtung finden. Ein Arztbesuch und einige einfache medizinische Tests helfen dabei, potenzielle Probleme zu erkennen und die passende Behandlung zu finden.
Mit Ihrem Arzt sprechen
- Notieren Sie genau, was passiert, wenn Sie das nächste Mal mit Atemnot aufwachen oder einfach nicht atmen können. Notieren Sie die Uhrzeit, die Symptome und alle anderen Empfindungen, wie Schmerzen an einer Stelle Ihres Körpers, besonders im Brustbereich, oder seltsame Empfindungen. Es ist leicht, solche Details später im Tag zu vergessen, wenn Sie sie nicht aufschreiben. Machen Sie sich eine Notiz darüber, ob sich der Zustand im Laufe der Zeit verschlechtert oder verbessert hat.
- Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Es ist wichtig, Ihre Notizen mitzubringen, damit Sie dem Arzt einen genauen Bericht über die Symptome geben können, die Sie bei dem Atmungsproblem erlebt haben. Dies hilft ihm, die Ursache schneller zu diagnostizieren und über eine Behandlung zu entscheiden. Haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen, selbst wenn Sie denken, sie könnten albern sein.
Was die Ursache des Problems sein könnte
- Rechnen Sie damit, dass Ihnen einige Tests durchgeführt werden, um die Ursache Ihres Problems zu ermitteln. Diese Verfahren können Ihre Lungen untersuchen, um sicherzustellen, dass Sie keine Lungenerkrankung, obstruktionen in Nase, Mund oder Rachen, Angststörungen oder Allergien gegen Staub, Schimmel, Tierhaare oder Pollen haben. Ihr Arzt kann sogar Ihr Herz untersuchen, um sicherzustellen, dass Sie keine Herzkrankheiten oder -störungen haben.
- Paroxysmale nächtliche Dyspnoe ist eine Störung der Lunge oder des Herzens, die dazu führen kann, dass man atemlos aufwacht oder vorübergehend nicht atmen kann. Nasenverstopfung kann das Atmen erschweren, zum Beispiel bei Erkältung oder Grippe.
Selbst helfen
- Adipositas ist ebenfalls ein wesentlicher Faktor für Atemprobleme. Wenn Sie übergewichtig sind, ziehen Sie ein Abnehmprogramm in Betracht. Es ist wichtig, sich täglich Zeit zu nehmen, um an einem ruhigen Ort zu entspannen. Stress ist eine Hauptquelle vieler Gesundheitsprobleme. Es lohnt sich, über ein gutes Trainingsprogramm und regelmäßige frische Luft nachzudenken, wenn möglich, für optimale Gesundheit.
Diagnose und Behandlungen
- Es gibt einige mögliche Ursachen dafür, nicht atmen zu können, wenn man aufwacht. Der Zustand kann leicht oder schwerwiegend sein. In jedem Fall ist es wahrscheinlich etwas, das mit den Lungen, dem Herzen oder den Atemwegen zusammenhängt und das Problem verursacht. Das Einzige, was Sie wirklich tun können, ist, zu versuchen, sich zu entspannen und auf eine Diagnose zu warten. Es gibt Medikamente und Verfahren, die Atemwegserkrankungen sehr effektiv und oft dauerhaft behandeln können.
