Posturale Drainage: Ein Leitfaden zur wirksamen Linderung von Lungenverstopfung

Krankheiten und chronische Erkrankungen können dazu führen, dass sich Schleim in den Lungen ansammelt und das Atmen erschwert. Husten reicht nicht immer aus, um überschüssigen Schleim aus den Lungen zu entfernen. Die posturale Drainage ist eine Technik, die verschiedene Körperpositionen nutzt, um Schleim mithilfe der Schwerkraft aus den Lungen in den Rachen zu transportieren. Mehrere Positionen sind erforderlich, um alle fünf Lappen der linken und rechten Lunge zu entleeren. Der Patient kann in Husten- oder Tiefatmungsübungen unterwiesen werden, um zwischen den Positionswechseln beim Schleimabtransport zu helfen. Gehen Sie jede Position durch und halten Sie jede Position fünf bis zehn Minuten lang.

Benötigte Utensilien

• Kissen, Keile oder Polster
• Stuhl

Anleitung

1. Legen Sie ein Kissen gegen die Rückenlehne eines Stuhls. Setzen Sie sich auf die Stuhlkante und lehnen Sie sich gegen das Kissen, sodass Ihr Oberkörper in einem 30-Grad-Winkel geneigt ist. Diese Position entleert den apikalen (oberen) Teil der oberen Lungenlappen.

2. Setzen Sie sich auf den Stuhl und legen Sie ein Kissen auf Ihren Schoß. Beugen Sie sich an der Taille auf etwa 30 Grad vor und legen Sie sich auf das Kissen. Diese Position entleert die hinteren Segmente der oberen Lappen.

3. Legen Sie sich flach auf den Rücken auf eine feste Oberfläche. Dies entleert die vorderen Segmente der oberen Lappen.

4. Platzieren Sie Polster oder Kissen am Fußende des Bettes oder des Bodens. Legen Sie sich auf eine Seite mit den Beinen, die auf etwa 15 Grad auf den Kissen angehoben sind. Drehen Sie Ihren Oberkörper leicht nach hinten. Diese Position wird auf der gegenüberliegenden Seite wiederholt und entleert Schleim aus der Lingula der linken Lunge und dem mittleren Lappen der rechten Lunge.

5. Legen Sie sich auf eine Seite mit den Beinen, die etwa 30 Grad über der Kopfhöhe angehoben sind. Diese Position wird auf der gegenüberliegenden Seite wiederholt und entleert die vorderen Segmente der unteren Lappen.

6. Legen Sie sich auf den Bauch mit den Beinen, die in einem 30-Grad-Winkel angehoben sind, und einem Kissen unter den Hüften, um sie über die Kopfhöhe zu heben. Diese Position entleert die hinteren Segmente beider unteren Lappen.

7. Legen Sie sich auf eine Seite mit den Beinen, die etwa 30 Grad angehoben sind. Drehen Sie Ihren Oberkörper leicht nach vorne. Wiederholen Sie dies auf der gegenüberliegenden Seite, um die seitlichen Segmente der unteren Lappen zu entleeren.

8. Legen Sie sich auf den Bauch mit zwei Kissen unter den Hüften, um die oberen Segmente der unteren Lappen beider Lungen gleichzeitig zu entleeren.