Ihren Körper beim Alkoholabbau unterstützen
- Flüssigkeitszufuhr: Wasser hilft den Nieren, Alkohol auszuspülen; wirkt Dehydration entgegen.
- Eine kräftige Mahlzeit essen: Nahrung (insbesondere Protein/Fett) verlangsamt die Alkoholabsorption.
- Zuckerhaltige Getränke vermeiden: Sie beschleunigen die Alkoholabsorption.
- Schlaf: Ermöglicht der Leber, Alkohol zu metabolisieren; Schlafmittel vermeiden, die mit Alkohol interagieren.
- Leichte Bewegung (nach Nüchternwerden): Fördert Schwitzen/Toxin-Elimination; vermeiden Sie anstrengende Aktivität während der Intoxikation.
- Rezeptfreie Mittel: Aktivkohle kann etwas Alkohol absorbieren; Elektrolyte stellen Mineralien wieder her.
- Zeit: Der Körper metabolisiert ~1 Drink pro Stunde; Eile ist gefährlich.
Warnung: Schnelle „Entgiftungs“-Versuche sind riskant. Übermäßiges Trinken hat schwere Folgen; suchen Sie professionelle Hilfe, falls besorgt.
