Vitamine & Mineralien
- B1 (Thiamin): Verhindert Wernicke-Korsakoff; Alkohol entzieht es.
- B6 (Pyridoxin): Alkohol beeinträchtigt die Absorption.
- B12 (Cobalamin): Alkohol blockiert die Absorption; nötig für RBCs/Nerven.
- Magnesium: Alkohol entzieht es; Muskel-/Nervenfunktion.
- Kalium: Alkohol verursacht Verlust; Flüssigkeitsbilanz, Muskel Funktion.
Zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel
- NAC: Antioxidans, Leberschutz.
- Mariendistel: Hepatoprotektiv, entzündungshemmend.
- Löwenzahnwurzel: Diuretisch, Leberunterstützung.
- Grüner Tee: Antioxidantien.
- Probiotika: Stellen das durch Alkohol gestörte Darmmikrobiom wieder her.
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel-Regime beginnen.
