Ein Leitfaden zur Suchtbehandlung: Schritte zur Genesung

Sucht zu behandeln kann wie die einsamste und schwierigste Aufgabe der Welt erscheinen. Jede Richtung, in die Sie sich wenden, führt eine steile Klippe hinauf, und es gibt keine einfachen Entscheidungen. Fassen Sie Mut. Andere waren bereits in diesem Gebiet. Sie haben es lebendig und bei Verstand durchgestanden und ihr Leben auf der anderen Seite von der Sucht zurückerobert. Während jeder Weg zur Abstinenz anders ist, hier sind einige Schritte, um Sucht zu behandeln.

Anleitung

1. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens

   Der erste Schritt, um Ihr Leben zurückzugewinnen, ist einzugestehen, dass Sie ein Problem haben.

2. Bringen Sie die Sucht aus Ihrem Leben

   Entfernen Sie alle süchtig machenden Substanzen aus Ihrer Umgebung. Gehen Sie kalt entziehen.

3. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe für Gesellschaft und Inspiration bei

4. Lassen Sie Freunde und Familienmitglieder von Ihrer Entscheidung wissen

   Gruppenzwang wird Ihnen bei Ihrer Genesung helfen.

5. Verpflichten Sie sich zur Veränderung

   Sucht wird nicht über Nacht besiegt. Behandlung braucht Zeit, um wirksam zu sein.

6. Finden Sie die Ursache der Sucht und gehen Sie ihr an

   Süchte beginnen als Wege, um mit Problemen umzugehen, und sie funktionieren vielleicht anfangs wirklich gut. Sie müssen neue Lebenskompetenzen erlernen, um die Fähigkeiten zu ersetzen, die Sie als Süchtiger gelernt haben.

7. Rückfälle passieren

   Rappeln Sie sich auf und versuchen Sie es erneut.