Arbeitsbücher gegen Drogensucht: Ein Leitfaden zur Genesung und Abstinenz

Es gibt eine Vielzahl verschiedener Arbeitsbücher für Menschen, die drogenabhängig sind und aufhören möchten. Während das Schreiben über und das Betrachten Ihrer Drogensucht ein positiver Schritt auf dem Weg zur Genesung ist, ist Abstinenz kein Spiel und es braucht in der Regel mehr als nur das Schreiben in einem Arbeitsbuch, um clean zu bleiben. Arbeitsbücher können jedoch Menschen unter Drogeneinfluss helfen, ihre Gefühle und Verhaltensweisen zu klären.

Anleitung

1. Verwenden Sie das Arbeitsbuch in Kombination mit einem anderen Programm oder einem Mentor

   Der Fragen beantworten kann, sobald sie auftreten. Oft tauchen schwierige Gefühle beim Schreiben auf, und es ist am besten, jemanden bereitzuhalten, der Ihnen hilft, sie zu bewältigen.

2. Beantworten Sie die Fragen im Arbeitsbuch ehrlich

   Sie verschwenden Ihre Zeit, wenn Sie sich selbst und denen, die versuchen, Ihnen zu helfen, lügen.

3. Verstecken Sie Ihr Arbeitsbuch im Kofferraum Ihres Autos oder an einem anderen Ort, auf den nur Sie Zugriff haben

   Tun Sie dies nur, wenn Sie besorgt sind, dass Ihr Ehepartner oder andere Familienmitglieder alles über Ihre Sucht erfahren könnten.

4. Führen Sie ein separates Notizbuch, während Sie in einem Arbeitsbuch arbeiten

   Obwohl es in den verschiedenen Arbeitsbüchern leere Zeilen gibt, um Ihre Antworten auf die gestellten Fragen zu schreiben, kommen oft andere wichtige Gedanken auf, während Sie an der Sucht arbeiten, und Sie möchten eine weitere Möglichkeit, weiterzuschreiben.

5. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Beraters

   Möglicherweise müssen Sie bestimmte Dinge tun, wenn Sie sich in Behandlung befinden und verpflichtet sind, ein Sucht-Arbeitsbuch zu verwenden.

6. Kaufen Sie Arbeitsbücher auf Treffen

   Wenn Sie zu Narcotics Anonymous oder einer anderen 12-Schritte-Gemeinschaft gehen. Andere Sucht-Arbeitsbücher, die Linderung versprechen, nur indem Sie ein Buch kaufen, sind online und in Buchhandlungen erhältlich.