Schwierige Gespräche meistern: Mit Angehörigen über Alkoholismus sprechen

Eine Alkoholsucht mit Familie und Freunden zu besprechen und zu erklären, kann eine der schwierigsten Dinge sein, die Sie jemals tun werden. Wenn Sie selbst mit einer Alkoholsucht zu kämpfen haben und das Gefühl haben, dies Ihren Freunden und Ihrer Familie mitteilen zu wollen, befolgen Sie diese Schritte, um über Alkoholismus mit Angehörigen zu sprechen.

Anleitung

1. Entscheiden Sie, worüber Sie sprechen möchten

   Sie sprechen nicht unbedingt über Ihre eigene Alkoholsucht, sondern vielleicht im Namen von jemand anderem, der Ihnen am Herzen liegt. Möglicherweise erklären Sie Ihren Kindern, was eine Alkoholsucht ist, oder haben es vielleicht selbst mit ihr zu tun.

2. Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie über die Gefühle, die Sie vor dem Alkoholkonsum und die Gefühle, die Sie beim Trinken unterdrücken würden

   Sagen Sie ihnen auch, wie Sie diese Gefühle auf gesündere Weise zu bewältigen gedenken.

3. Kündigen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden an, dass Sie eine Alkoholsucht haben

   Je früher Sie den Menschen, die Ihnen nahe stehen, dieses Geheimnis anvertrauen, desto früher sind Sie auf dem Weg zur Genesung. Es ist sehr wichtig, einzugestehen, dass Sie ein Problem haben.

4. Besprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie, warum Sie so viel getrunken haben, und wie Sie Hilfe für Alkoholismus bekommen wollen

   Viele Menschen werden eine andere Person unterstützen, wenn sie wissen, dass die Person in Zukunft Hilfe suchen wird.

5. Bitten Sie Ihre Familie und Ihre Freunde um Unterstützung

   Bitten Sie sie, Ihnen zuzuhören, wenn Sie jemals über etwas sprechen müssen. Entschuldigen Sie sich unbedingt bei den Menschen, die Sie während Ihrer Trinkzeit verletzt haben könnten.

6. Erstellen Sie einen Aktionsplan mit Ihren Freunden, Ihrer Familie und anderen Angehörigen

   Sagen Sie ihnen, dass Sie Hilfe von Selbsthilfegruppen wie AA oder sogar Ihrer Kirche, falls zutreffend, in Anspruch nehmen werden. Wenden Sie sich an Ihre Gemeinde, um Hilfe zu erhalten. Erklären Sie Ihren Angehörigen, dass Genesung nicht über Nacht geschieht und dass es einige Zeit dauern kann, bis Sie wieder zu regelmäßiger Gesundheit zurückfinden.