Alkoholtoleranz verstehen: Was Sie wissen müssen

Jeder Mensch hat eine eigene Alkoholtoleranz. Alkoholtoleranz bedeutet, wie viel Alkohol Sie trinken können, bevor Sie betrunken werden oder sich krank fühlen. Es gibt eigentlich keinen Grund, die eigene Alkoholtoleranz steigern zu wollen. Viel Trinken ist nicht gut für die Gesundheit und macht die Gewohnheit nur teurer. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um die Geschwindigkeit zu verlangsamen, mit der Sie betrunken werden.

Anleitung

1. Essen Sie eine große Mahlzeit, bevor Sie ausgehen, um zu trinken

   Es ist am besten, eine Mahlzeit zu sich zu nehmen, die reich an Kohlenhydraten und Fett ist. Auf leeren Magen werden Sie schneller betrunken. Kohlenhydrate und Fette verlangsamen die Geschwindigkeit, mit der Alkohol in Ihr System aufgenommen wird. Essen vor dem Trinken verhindert nicht, dass Sie betrunken werden; es passiert nur langsamer.

2. Trinken Sie ein Glas Vollmilch, bevor Sie mit dem Alkoholkonsum beginnen

   Die Milch überzieht Ihren Magen mit Fett, was die Alkoholaufnahme auf die gleiche Weise verlangsamt wie Nahrung.

3. Trinken Sie zu jedem Glas Alkohol ein Glas Wasser

   Das Wasser verhindert, dass Sie durch den Alkohol dehydrieren. Es hilft auch, den Alkohol in Ihrem System zu verdünnen, sodass Sie nicht so schnell betrunken werden.

4. Wählen Sie „reine“ Getränke

   Je mehr Zutaten ein Getränk enthält, desto wahrscheinlicher wird es, dass Sie betrunken werden, und desto schlimmer ist Ihr Kater am Morgen. Ein reines Getränk enthält nur zwei Zutaten, beispielsweise Rum und Cola. Bier gilt nicht als reines Getränk, aufgrund all der enthaltenen Chemikalien.

5. Bleiben Sie die ganze Nacht beim selben Getränk

   Das Wechseln der Getränke führt dazu, dass Sie schneller betrunken werden.