Wie Self Check Alcohol Use

Niemand ist immun gegen die Übernutzung von Alkohol zu verschiedenen Zeiten in ihrem Leben. Manchmal kann übermäßiges Trinken zu einer bestimmten Situation oder Stressor beziehen und kann auch zu lösen , da die Emission beruhigt . Allerdings overmedicating mit Alkohol kann ein chronisches Problem , unabhängig davon, " wie es begann " zu werden und führen zu großen gesundheitlichen Problemen wie der Krankheit Alkoholismus und damit verbundenen Bedingungen. Dieser Artikel wird Ihnen mit einem einfachen , aber wissenschaftlich getestet , Self-Assessment Bewertung für Ihren Alkoholkonsum zu schaffen. Was Sie
Eine ruhige Zeit, man
Stift und Papier zu reflektieren, um die Fragen /Gedanken
die Bereitschaft, offen und ehrlich mit sich selbst über Ihre Alkohol verwenden notieren
Zeigen Sie mehr Anleitung
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der Käfig Selbstbewertungsinstrument wurde in der medizinischen Praxis seit vielen Jahren mit einer nachgewiesenen wissenschaftlichen Zuverlässigkeit verwendet worden , um Menschen zu beurteilen, ihre Beziehung mit Alkohol. Die Forschung hat gezeigt, dass eine positive Antwort auf nur eine oder zwei der vier Parameter der CAGE Beurteilung, im Grunde mindestens eine 84 Prozent Vorhersagewert von Alkoholmissbrauch.
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CAGE ist ein Akronym für entwickelt Menschen, ihre Verwendung von Alkohol zu beurteilen. Der erste selbstgesteuertes des CAGE Einschätzung ist : Haben Sie jemals das Gefühl , dass Sie (C) Sie Ihre Trink CUT
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Die zweite Frage ist : Haben Sie jemals GESTÖRTE ( ? A) von Menschen in Frage Ihre Trink
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der dritte Parameter ist : Haben Sie jemals SCHULDIG (G) über Ihre Trink
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Die letzte Komponente betrifft ? : haben Sie schon einmal die Augen geöffnet (E) benötigt - ein Getränk als erstes in der Früh , um Ihren Tag gehen
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Wenn Ihr CAGE ist positiv, etwas dagegen zu tun . Sie nicht davon ausgehen, es wird einfach " weg. " Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund , Ehepartner oder Klerus Mitglied und bereit sein, zu prüfen, gehen zu einem Anonyme Alkoholiker (AA) Treffen nur zuhören . Niemand jeder AA-Meeting muss ein Wort zu sagen oder sich zu identifizieren . Jeder ist willkommen , nur um zu hören und zu sehen, ob das, was sie hören Auswirkungen ihrer aktuellen Alkoholkonsum . Es ist ratsam, mehr als ein AA-Meeting , um ein Gefühl für das Problem zu erhalten besuchen.