Husten nach dem Rauchstopp ist ein normaler Teil des Rauchstopps. Leider kann der Husten zu Halsschmerzen führen und für Sie unpraktisch sein. Trotz allem ist Husten nach dem Rauchstopp gesund und dient als Zeichen der Lungenregeneration.
Husten und Flimmerhärchen
- Der Husten, den Sie nach dem Rauchstopp erleben, ist eine Folge der Reparatur der Flimmerhärchen. Flimmerhärchen sind die kleinen, haarähnlichen Objekte in Ihrem Atmungssystem (von der Nase bis zu den Lungen), die dafür verantwortlich sind, Staub und andere Verunreinigungen herauszufiltern. Wenn Sie ein regelmäßiger Raucher sind, sterben die meisten Flimmerhärchen ab und können aufgrund des ständigen Zigarettenrauchs nicht nachwachsen. Sobald Sie mit dem Rauchen aufhören, können Ihre Flimmerhärchen jedoch beginnen, nachzuwachsen. Dies verursacht Reizungen, die wiederum Ihren Husten verursachen. Sie können daran erkennen, wie schnell sich Ihr Körper repariert, an der Stärke Ihres Hustens. Je schneller die Flimmerhärchen nachwachsen, desto stärker wird Ihr Husten sein.
Schleim
- Menschen, die mindestens einen Monat geraucht und dann abrupt mit dem Rauchen aufgehört haben, werden wahrscheinlich Schleim husten. Schleim nach dem Rauchstopp zu husten, gilt als normal. Dieser Prozess tritt auf, weil Ihre Lungen hart daran arbeiten, all den Teer, die Toxine und krebserregenden Materialien auszuscheiden, die in Ihren Lungen unterdrückt wurden. Der Schleim hat typischerweise eine dunkelgelbe oder braune Farbe, aber wenn Sie Blutungen bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Halsschmerzen
- Halsschmerzen werden oft von starkem Husten begleitet und sind zu erwarten. Um die Schmerzen in Ihrem Hals zu lindern, nehmen Sie ein paar Halsbonbons, essen Sie kalte Speisen und vermeiden Sie Speisen und Getränke, die Ihren Hals weiter reizen würden (zum Beispiel scharfes Essen oder harter Alkohol).
Wie lange wird mein Husten dauern?
- Im Durchschnitt erleben Menschen 2 bis 3 Wochen nach dem Rauchstopp Husten. Die Dauer hängt hauptsächlich davon ab, wie lange es dauert, bis die Flimmerhärchen wieder erscheinen. Wenn Sie länger als einen Monat einen starken Husten haben, wird ein Arztbesuch empfohlen.
Husten ist normal
- All dieses Husten und das Auswürgen von Schleim kann Sie beunruhigen, aber dies ist eine Situation, in der Husten tatsächlich ein gutes Zeichen ist. Tatsächlich sollten Sie sich eher sorgen, wenn Sie nach dem Rauchstopp nicht husten.
