Alkoholabhängigkeitsscreening: Eine Selbstbewertung

Testen Sie sich selbst auf Anzeichen von Alkoholismus, indem Sie diese sieben Themen ehrlich beantworten, und sehen Sie, ob Sie mindestens drei davon als etwas erkennen, das Sie tun. Dies sind die Themen, die als Kriterien im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health Disorder (DSM) für Alkoholabhängigkeit aufgeführt sind. (Alkoholismus ist eine psychische Störung.) Diese müssen zu irgendeinem Zeitpunkt im selben 12-Monats-Zeitraum aufgetreten sein.

Toleranz

Müssen Sie mehr Alkohol als üblich konsumieren, um Rausch oder die Wirkung zu erreichen, die Sie vom Trinken möchten? Haben Sie bemerkt, dass die Wirkung bei der gleichen Menge Alkohol nachgelassen oder abgenommen hat? Obwohl Sie früher zwei Getränke tranken und sich „angeheitert“ fühlten, brauchen Sie jetzt mehr, um dieses Gefühl zu erreichen?

Entzug

Müssen Sie Alkohol zu sich nehmen, um Entzugssymptome zu lindern oder zu vermeiden? Erleben Sie Entzugswirkungen, wenn Sie mit dem Alkoholkonsum aufhören? Einige Entzugssymptome sind Schwitzen, Zittern, gedrückte Stimmung, Unruhe, Kopfschmerzen und Magenprobleme, zusammen mit anderen Anzeichen von Leid. Wenn Sie morgens aufwachen, fühlen Sie sich so elend von einem Kater, dass Sie einen weiteren Drink brauchen, um dieses Gefühl loszuwerden?

Menge

Trinken Sie größere Mengen Alkohol über einen längeren Zeitraum, als beabsichtigt? Haben Sie vor, beim Happy Hour ein paar Drinks zu trinken, und stellen fest, dass Sie sich Stunden später dort befinden, mit viel mehr Drinks unter Ihrem Gürtel, als beabsichtigt?

Aufhören oder Reduzieren

Wenn Sie einen anhaltenden Wunsch haben, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren, und es einfach nicht können, könnte dies bedeuten, dass Sie ein Problem mit Alkoholismus haben. Sie haben versucht, mit dem Trinken aufzuhören und sind viele Male gescheitert.

Zeitaufwand

Eine weitere Möglichkeit, sich selbst auf Anzeichen von Alkoholismus zu testen, ist die Erkennung der Zeit, die Sie mit dem Beschaffen von Alkohol, dem Konsumieren und der Erholung von seinen Auswirkungen verbringen. Wenn dies einen guten Teil Ihrer Zeit in Anspruch nimmt, kann dies eines der Anzeichen von Alkoholismus sein.

Folgen ignorieren

Ignorieren Sie die Folgen des Alkoholkonsums und trinken Sie weiter, obwohl Sie unter körperlichen oder psychischen Problemen aufgrund des Trinkens leiden? Zum Beispiel trinkt jemand weiter, nachdem ihm gesagt wurde, dass er eine Leberzirrhose durch Trinken hat.

Verlorene Zeit

Schauen Sie zurück und erkennen Sie die Menge an Zeit an, die Sie aufgrund des Alkoholkonsums in sozialen Aktivitäten, Arbeit oder Familienzeit aufgegeben haben.