Alternativen zu Alcoholics Anonymous: Unterstützung für die Genesung finden

Alcoholics Anonymous ist ein Drogenrehabilitationsprogramm, das sich auf Gruppensitzungen konzentriert, die die Teilnehmer ermutigen, persönliche Geschichten zu teilen, um Unterstützung für ihre Genesung zu erhalten. Gruppentreffen sind in den meisten großen Städten zu finden und sind kostenlos. Obwohl AA eines der größten Drogenrehabilitationsprogramme ist, gibt es viele kleinere Organisationen, die ähnliche Selbsthilfegruppen und Zugänglichkeit anbieten, und einige bieten unterschiedliche Techniken für die Alkoholrehabilitation an. Alternative Alkoholgenesungsprogramme umfassen Rational Recovery, Moderation Management und SMART Recovery.

Rational Recovery

Rational Recovery ist ein Programm, das Selbstgenesung als Methode zur Überwindung der Sucht verwendet. Dieses Programm geht gegen die traditionelle Praxis von Gruppensitzungen vor und bietet stattdessen Anleitung mittels der Addictive Voice Recognition Technique (AVRT). AVRT besteht aus einem Handbuch, das Ihnen hilft zu verstehen, woher Ihre Sucht kommt, wie Sie dem Drang zu trinken widerstehen und wie Sie effektiv nüchtern bleiben, ohne die Hilfe von Gruppensupport. Ihr Support-Handbuch kann als PDF, Buch oder zweiteiliges DVD-Set erworben werden.

Moderation Management

Anstatt Alkohol vollständig aus Ihrem Leben zu verbannen, helfen Ihnen die Dienste von Moderation Management, die Menge an Alkohol, die Sie derzeit konsumieren, zu reduzieren und zu lernen, Ihren Alkoholkonsum richtig zu verwalten, besonders in Situationen, in denen Alkoholmissbrauch sehr wahrscheinlich ist. MM bietet persönliche Treffen sowie Online-Foren, in denen Sie und andere Mitglieder Geschichten teilen und Unterstützung erhalten können. Laut MM ist Alkoholmissbrauch ein erlerntes Verhalten, das mit Übung und Unterstützung verändert werden kann. Besuchen Sie die Website von MM, um Gruppentreffen in Ihrer Nähe zu finden.

SMART Recovery

SMART Recovery ist ein Programm, das Anleitung und Unterstützung bei der Genesung von Alkohol- und Drogensucht, Glücksspiel und anderen destruktiven Aktivitäten bietet. Anerkannt von der American Academy of Family Physicians, bietet SMART Recovery ein Vier-Punkte-Programm, das sich auf die Verwaltung Ihrer Motivation zur Enthaltsamkeit von Ihrer Sucht, den Umgang mit Verlangen, Problemlösung und Lebensstilbalance konzentriert. Dieses Programm hilft Ihnen, die notwendige Grundlage zu schaffen, um mit kompromittierenden Situationen in Ihrem Leben umzugehen, um Ihr langfristiges Ziel der Enthaltsamkeit zu erreichen.