Einen nicht einsichtigen Alkoholiker unterstützen: Strategien für gesunde Grenzen

Selbsthilfe hilft dem Alkoholiker

Vermeiden Sie es, den Alkoholiker zu manipulieren oder zu bedrohen, da dies ihn nur weiter vom Kontakt zurückziehen lässt. Lassen Sie ihn wissen, dass Hilfe verfügbar ist, wenn und wann er sie möchte. Verstehen Sie, dass ein Alkoholiker, der keine Hilfe will, nicht gezwungen werden kann und auf seine eigenen Bedingungen kapitulieren muss.

Kommunizieren Sie auf liebevolle und unterstützende Weise mit dem Alkoholiker, aber widersetzen Sie sich dem Ermöglichen. Leihen oder geben Sie ihr kein Geld; lassen Sie sie die Konsequenzen ihres Trinkens tragen (z. B. Gefängniszeit); und reagieren Sie nicht auf ihre Trinkepisoden, was sie davon ablenken kann, ihr eigenes Verhalten zu untersuchen.

Üben Sie Distanzierung, indem Sie das skandalöse Verhalten eines Alkoholikers nicht persönlich nehmen. Verstehen Sie, dass das Verhalten ein Symptom seiner Krankheit ist. Nutzen Sie Distanzierung, um eine Beziehung zum Alkoholiker aufrechtzuerhalten, während Sie darauf verzichten, ihn zu ermöglichen. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie für ihn da sind, auch wenn er Hilfe ablehnt.

Besuchen Sie Al-Anon-Treffen, damit Sie Menschen in ähnlichen Situationen treffen und Ratschläge und Trost finden können. Stärken Sie sich selbst, damit Sie geduldig und verständnisvoll gegenüber dem Alkoholiker und ihrem Verhalten sein können, während sie Hilfe ablehnt.

Dem Alkoholiker helfen, sich selbst zu helfen

Führen Sie ein formelles Intervention durch, um Gedanken und Gespräche anzuregen, die den Alkoholiker, der keine Hilfe will, überzeugen könnten, Kontakt aufzunehmen und die Hilfe zu erhalten, die er braucht.

Versammeln Sie enge Familie und Freunde in einer vertrauten und komfortablen Umgebung, um die Härte der Konfrontation zu mildern.

Nennen Sie klar das Ziel der Intervention für alle Beteiligten. Planen Sie sie nach Möglichkeit in einem Behandlungszentrum, sodass der Süchtige schnell aufgenommen werden kann, wenn er sich entscheidet, aufzugeben.

Antizipieren Sie alle Einwände, die der Alkoholiker haben könnte, und proben Sie Wege, sie zu überwinden. Definieren Sie die Grenzen akzeptablen Verhaltens und entscheiden Sie über die Konsequenzen, wenn der Alkoholiker sich weigert, zu gehorchen.

Seien Sie konsequent und bestimmt, aber lassen Sie den Alkoholiker auf ihre eigenen Bedingungen kapitulieren.