Drogenentgiftung: Prozess & Risiken verstehen

Dinge, die Sie benötigen

• Gemüse
• Vitamine
• Kräuter
• Natürliche Hautpflegeprodukte
• Körperbürste
• Natron/Epsom-Salz
• Wasser

Anleitung

1. Essen Sie vegetarisch. Gemüse liefert Vitamine, die für die Entgiftung notwendig sind, einschließlich Ballaststoffen. Ballaststoffe regen den Darm an und führen zur Ausscheidung von Giftstoffen.

2. Verwenden Sie Antioxidantien. Die Vitamine C, A und E helfen Zellen, freie Radikale zu neutralisieren, die Zellschäden verursachen können.

3. Reinigen Sie den Körper mit einem Gemüsesaft-Fastentag. Gemüsesaft liefert Vitamine, Mineralien und Enzyme, um den Körper auf natürliche Weise zu entgiften und zu heilen.

4. Verwenden Sie die Kräuter Löwenzahn und Petersilie, um Leber und Nieren zu reinigen.

5. Reinigen Sie Ihre Haut täglich mit natürlichen Hautpflegeprodukten. Giftstoffe werden durch die Hautporen ausgeschieden. Trockenbürsten öffnet die Poren und entfernt abgestorbene Hautzellen.

6. Lassen Sie sich massieren, um das Lymphsystem anzuregen. Dies beseitigt giftige Abfälle.

7. Bewegen und dehnen Sie sich täglich, um die Durchblutung zu fördern. Schweißdrüsen entfernen Giftstoffe aus dem Körper.

8. Baden Sie in 1/2 Tasse Natron oder 1/2 Tasse Epsom-Salz. Lassen Sie sich 15 bis 20 Minuten einweichen und schrubben Sie die Haut dann sanft mit Seife ab.

9. Trinken Sie acht Gläser à 8 Unzen Wasser pro Tag, um Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen.

10. Üben Sie im Laufe des Tages Atemübungen. Tiefes Atmen fördert die Freisetzung schädlicher Giftstoffe.